遼寧石油化工大學(xué)物理實(shí)驗中心遼寧石油化工大學(xué)物理實(shí)驗沒過怎么辦?

來源：好上學(xué) ??時間：2024-08-17

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遼寧石油化工大學(xué)物理實(shí)驗沒過怎么辦?

可以參加你所在二級學(xué)院（系）的補(bǔ)考考試進(jìn)行補(bǔ)考。

如何應(yīng)對補(bǔ)考：

1、保持樂觀心態(tài)

學(xué)會給自己積極的心里暗示提升自信，補(bǔ)考的心里壓力比期末更大，而且補(bǔ)考的人少，更加會感覺到孤立無援。心里壓力大了，還會產(chǎn)生自暴自棄的想法，放棄補(bǔ)考，選擇重修?？荚嚨膶κ植皇窃嚲?，而是自己。補(bǔ)考不僅是考知識儲備，還考了應(yīng)試者心態(tài)。

2、勞逸結(jié)合

大腦長時間運(yùn)作也會疲勞，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，注意力、記憶力下降，從而影響之后的復(fù)習(xí)效率。所以我們要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌隆?

3、保持充足休息時間

每天繁重的復(fù)習(xí)任務(wù)，難免會讓我們產(chǎn)生焦慮。每當(dāng)焦慮時，出去散步是一個極好的減壓方式。天氣晴朗的時候換上舒適的休閑服，在工人里曬曬春日的暖陽。*里放著舒緩的音樂，讓自己浮躁的心也慢慢平靜下來。放松心情。每天適當(dāng)?shù)姆潘?，可以幫我們降低?fù)面情緒哦。這樣也能讓我們在復(fù)習(xí)的時候事半功倍。

4、合理的學(xué)習(xí)時間

復(fù)習(xí)的時間可以適當(dāng)延長但不要突破極限。過長的學(xué)習(xí)不僅效率底下，而且容易引發(fā)厭煩情緒，得不償失。

5、合理的睡眠時間

睡的太多或者太少都會讓人更加疲勞。睡眠太晚也會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。避免熬夜，讓大腦充分“清空”。