2023年壓分嚴(yán)重的院校 考研失敗想要二戰(zhàn)怎么從絕望中走出來?

今天，好上學(xué)小編為大家?guī)砹?023年壓分嚴(yán)重的院校 考研失敗想要二戰(zhàn)怎么從絕望中走出來?，希望能幫助到廣大考生和家長，一起來看看吧！

考研失敗想要二戰(zhàn)怎么從絕望中走出來?

很多考生失利都是因為心態(tài)問題，而且二戰(zhàn)生比一戰(zhàn)考生面臨更多方面的考驗，二戰(zhàn)不等于一戰(zhàn)再來一遍，更加需要調(diào)節(jié)心態(tài)、穩(wěn)定心態(tài)。

一戰(zhàn)失敗并不可怕，二戰(zhàn)上岸的概率會更大，二戰(zhàn)考生不僅有基礎(chǔ)，而且能有更明確的目標(biāo)，在對待考研這件事上更加認(rèn)真，努力終究會有回報的，你一定會上岸，會獲得這份屬于你的勝利榮譽。

考研失敗后感覺絕望，這是正常的，自己努力了一年最后卻沒有取得勝利果實，怎么能不絕望呢，但是如果想要二戰(zhàn)上岸，必須要調(diào)整心態(tài)。

?想要調(diào)整心態(tài)，必須先從沮喪中走出來，這個過程需要自己遠離一下一戰(zhàn)的氣氛。

給自己一段時間，出去旅游也好，睡覺玩游戲也好，總之遠離一戰(zhàn)的緊張氣氛。而且對于一戰(zhàn)的態(tài)度也要調(diào)節(jié)，如果一直沉醉于失敗的原因，總想著“我當(dāng)時如果這樣就好了，我如果那樣就好了”，那二戰(zhàn)仍然會失敗，既然這次失敗已成定局，不如就把機會放在下次。

?遠離無腦吹捧和無腦打擊的人，如果條件允許，找個熟人少的環(huán)境，也不要給任何人說自己二戰(zhàn)或者考研等等，越多人關(guān)注你，壓力就會越大。

?找對復(fù)習(xí)地點。不同的復(fù)習(xí)地點或者說復(fù)習(xí)環(huán)境，也有不同的適用群體。

二戰(zhàn)考生中也要注意自己找的復(fù)習(xí)地點是否合適，例如半工半學(xué)的同學(xué)住在工作單位附近可能會壓榨很多個人時間；在家里復(fù)習(xí)的同學(xué)會更容易懶散；與人合租的同學(xué)會耗費大量的精力在合租的事上···

在課程或者擇校有問題的一戰(zhàn)二戰(zhàn)小伙伴們，可以在知乎獲取免費資料與課程。

針對個人制定復(fù)習(xí)計劃，還有資料推薦與學(xué)校黑白名單，保障你的一年努力不會白費。

此外如果決定好二戰(zhàn)，還要確定的是一戰(zhàn)自己真的努力了嗎，是學(xué)習(xí)時間10小時玩*5小時，是背誦3小時走神2小時嗎，還是真的學(xué)習(xí)時間都在努力學(xué)習(xí)了嗎？

如果你的回答是真的努力了，那就應(yīng)該分析失敗的原因。

我的一個朋友在當(dāng)時二戰(zhàn)的時候取得了比較好的成績?；仡櫵膶W(xué)習(xí)過程，成功離不開有合理的規(guī)劃和找到自己的痛點。

我們考試失利無非是運氣型失利和實力型失利。想找到自己的痛點，一定要仔細冷靜的進行思考：具體是什么原因?qū)е伦约菏∧兀?

1、學(xué)習(xí)沒有規(guī)劃

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，考研也是這樣，必須要有規(guī)劃。這個規(guī)劃不僅包括大的規(guī)劃，比如月計劃，還要有小的規(guī)劃，周計劃和每天的計劃。

在制定計劃時，建議是留有“余地”，不要安排的太滿。計劃是死的，人是活的，計劃需要每天嚴(yán)格執(zhí)行，但偶爾有偏差的時候，不要給自己太大壓力，下次制定該項計劃時，進行調(diào)整即可。

2、學(xué)校專業(yè)不適合

許多人可能會有一個名校夢，就奔著這一個學(xué)?？?，但在追逐夢想的同時是不是也該關(guān)注一下腳下。

雙非或者二本的同學(xué)在選擇院校時，多打聽打聽是否歧視，多看看是否壓分，不要讓自己莫名其妙的就當(dāng)了炮灰，一年的努力喂了狗。

不少二戰(zhàn)考生在二戰(zhàn)時會選擇換學(xué)校甚至是換專業(yè)，也是清晰地看清楚了這一點。

3、三天打魚、兩天曬網(wǎng)

有些同學(xué)沒有定力，控制不住自己，學(xué)習(xí)兩天覺得累了就玩一天，學(xué)習(xí)3、4個小時，覺得自己很辛苦就開始刷*，冬天早上很冷就不起了，夏天很熱坐不住就不去自習(xí)室了，還有兩個月就要考試了，還是放棄明年再來吧，這樣的話還有很多。

沒有*力的同學(xué)總會有各種理由來逃避學(xué)習(xí)，就是所謂的成功的人永遠在尋找方法，失敗的人永遠在尋找借口。

4、目標(biāo)不明確

有的同學(xué)在考研和工作之間反復(fù)動搖，對于未來沒有明確目標(biāo)，看到大家都考研就決定考研，看到秋招別人投簡歷他也投簡歷，參加招聘，浪費了很多時間精力，最后考研沒考上，工作也沒有找到心儀的。

還有的同學(xué)明確考研，但在專業(yè)、學(xué)校上做不到目標(biāo)明確。一邊糾結(jié)考本專業(yè)，一邊又向往隔壁競爭小的專業(yè)，同時又在學(xué)校之間來回徘徊，遲遲不能確定目標(biāo)，最終的結(jié)果也可想而知。

5、壓力太大

每個考研人都是一個戰(zhàn)士，在考研路上都要過五關(guān)斬六將，披荊斬棘，心里也必然承受很多，壓力多了，導(dǎo)致失眠、焦慮，情緒很不穩(wěn)定，甚至是生病。

二戰(zhàn)、三戰(zhàn)的同學(xué)承受的壓力更多，不僅有外部的壓力，面臨找到合適住所、父母的安排、資金是否充足、周圍人群的學(xué)習(xí)氛圍等問題，而且還有自己負面的心理暗示，陷入不斷地自我懷疑、自我否定，覺得自己哪哪也不行，覺得努力了也沒有回報。

更有嚴(yán)重的考生們是同時面臨感情上的問題，可能是父母不支持的親情方面、或者是冷嘲熱諷“我就說你不行吧”的友情方面，更可能是畢業(yè)就分手的愛情方面····

反思好失敗的原因后，還要分析是公共課拖了后腿還是專業(yè)課難度太大。

如果是公共課拖了后腿，就要考慮換專業(yè)（不考數(shù)學(xué)或者英一換英二）。如果是專業(yè)課差距太大，就要考慮難度低的學(xué)校。

確定好專業(yè)、學(xué)校后，就可以制定計劃準(zhǔn)備二戰(zhàn)了，在整個二戰(zhàn)過程中，一定要穩(wěn)定心態(tài)，抱著我必上岸的信心，堅定步伐，努力上岸。

希望大家深刻認(rèn)識到自己的重要性，不要過于在意別人的眼光。

過多的壓力只能讓人崩潰，對學(xué)習(xí)更加阻礙。

而對于學(xué)習(xí)更加努力，科學(xué)的方法，陽光的心態(tài)，才是成功上岸的正確姿態(tài)。

此外還有一些建議給所有考研的同學(xué)們

其他注意事項

1.注意招生簡章中標(biāo)注的名額是否為非推免考研的學(xué)生的招生名額，因為有的學(xué)校存在把學(xué)院和專業(yè)招生名額混淆、名額中包括推免名額等等騷操作??！

2.擇校不要為了上岸而只挑大家眼中的“冷門學(xué)校冷門專業(yè)”，因為很容易有大量人和你的想法一致，導(dǎo)致爆冷門的事件發(fā)生??！

3.政治學(xué)習(xí)可以不早，但是選擇題一定要多得分?。?

4.英語不要只把網(wǎng)上的模板拿來就用，但是可以利用網(wǎng)上流傳的模板融合成自己特有的模板。

5.學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時候或者其他計算要求的科目，千萬不要用看視頻課來代替自己思考，一定要把這兩個步驟分開，獨立思考??！

6.每年都有人想節(jié)省步驟，想著xx天速成，某某去年沒怎么看就上岸等等，殊不知踏踏實實學(xué)習(xí)就是最快的路，多看一點是一點。

7.考研越來越卷，平常心對待。不要考慮能不能上岸，就只想著別留遺憾就好。放下沒有用的焦慮包袱，才能走的更輕松。

8.針對調(diào)劑生來說，研招網(wǎng)上的錄取信息是需要最后確認(rèn)錄取的。一志愿應(yīng)該是默認(rèn)為直接確認(rèn)錄取。所以如果是調(diào)劑生，到最后千萬要記得再手動點擊一下確認(rèn)錄取。

9.如果還有疑惑，可以看一下學(xué)姐的這幾個回答：

另外，可以嘗試以下幾點來走出困境：

1. 找到支持：尋求朋友、家人、心理醫(yī)生或其他專業(yè)人士的幫助和支持，讓他們聽你傾訴，分享你的困惑和煩惱，幫助你找到解決問題的方法。

2. 做身體活動：身體活動可以釋放身體內(nèi)的壓力和緊張感，可以是散步、慢跑、瑜伽等，選擇適合自己的方式來放松身體和心情。

3. 更換環(huán)境：出門旅游、參加社交活動、嘗試新的愛好、學(xué)習(xí)新的技能等都可以幫助你改變困境的狀態(tài)，讓自己更加積極向上。

4. 培養(yǎng)樂觀心態(tài)：意識到生活中總有美好的事情，多看一些正能量的內(nèi)容，讓自己的心態(tài)變得更加積極向上。

5. 尋求專業(yè)幫助：如果你的情況比較嚴(yán)重，如情緒低落、焦慮、失眠等癥狀嚴(yán)重影響了你的生活，可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生或醫(yī)療機構(gòu)的幫助，接受更加系統(tǒng)和有效的治療

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