怎樣盡快適應(yīng)高中生活 如何盡快適應(yīng)高中生活

今天，好上學(xué)小編為大家?guī)Я嗽鯓颖M快適應(yīng)高中生活，希望能幫助到廣大考生和家長(zhǎng)，一起來(lái)看看吧！

如何適應(yīng)高中生活提高學(xué)習(xí)效率

剛陪我家老大走過(guò)高中生活不久，所以對(duì)那段日子的記憶猶新。高中的學(xué)科知識(shí)與初中相比有一個(gè)質(zhì)的飛躍，初中學(xué)習(xí)相對(duì)來(lái)說(shuō)依賴記憶的部分較多，而高中對(duì)思維能力（尤其是邏揖思維）的要求較高。很多初中成績(jī)優(yōu)秀的孩子到了高中都會(huì)出現(xiàn)成績(jī)上的落差，在數(shù)、理、化、生、地理等科目的考試中甚至?xí)锌疾患案竦默F(xiàn)象，從而導(dǎo)致孩子有“不適應(yīng)”此階段學(xué)習(xí)的感覺(jué)。作為家長(zhǎng)，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，再幫助孩子調(diào)整，認(rèn)識(shí)并正視這一變化并樹(shù)立克服這一暫時(shí)困難的信心。再者，家長(zhǎng)可以和各科老師溝通交流并鼓勵(lì)孩子多向老師 ，老師們經(jīng)驗(yàn)豐富，自有幫助不同孩子盡快適應(yīng)各科學(xué)習(xí)的方法，只要孩子不抵觸并緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏就能很快調(diào)整好學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)?？傊?，進(jìn)入高一時(shí)，學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)是很正常的，父母和孩子都應(yīng)有信心盡快克服和調(diào)整。

盡快適應(yīng)高中生活

我剛高中畢業(yè)，或許我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)憧梢越梃b下～最重要的一點(diǎn)就是要計(jì)劃自己的時(shí)間，讓你的每一分鐘都充分利用起來(lái)！自己感受到緊張感，也能加快你的學(xué)習(xí)效率！課堂上的時(shí)間就要認(rèn)真聽(tīng)講，思維活躍，一定要跟著老師！課間可以稍微放松一下～課后的時(shí)間就一定要利用好了！不能做完老師布置的作業(yè)就沒(méi)事了跑去玩！你自己也覺(jué)得高中的知識(shí)零碎，然而高中老師是不會(huì)像初中老師一樣幫你整理知識(shí)點(diǎn)的，所以你就要自己整理！這個(gè)工作就要利用課后時(shí)間來(lái)完成！雖然很煩很累，但是一定要堅(jiān)持，到高三就可以看出優(yōu)勢(shì)來(lái)啦！至于時(shí)間分配要依個(gè)人情況來(lái)看。你的薄弱學(xué)科要多花時(shí)間加強(qiáng)，優(yōu)勢(shì)學(xué)科也不能落下，少花點(diǎn)時(shí)間，但一定要鞏固！至于做作業(yè)的效率，我認(rèn)為最有用的一招就是把做作業(yè)看成在考試，考試的時(shí)候精神高度集中，自然做得快啦！還有就是自己限時(shí)，合理安排！希望我的回答對(duì)你有幫助～

高中生活相對(duì)初中來(lái)說(shuō)是忙碌很多，要學(xué)的科目也很多，而且都是必考的科目。如果你在初中是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，當(dāng)上了高中，你感覺(jué)自己沒(méi)那么優(yōu)秀，如花你就會(huì)覺(jué)得很煩，很想知道為什么自己 努力了但成績(jī)還是上不了。其實(shí)這有幾個(gè)原因，首先，你還沒(méi)有調(diào)好自己的心態(tài)，你還處在初中的階段，建議你忘記初中吧。人還是需要成長(zhǎng)的，不要停留在過(guò)去。其次，高中的同學(xué)都是像你那樣來(lái)自不同初中的優(yōu)秀生，所以落后一點(diǎn)沒(méi)什么所謂吧。但我不想說(shuō)要你不要努力，只是想說(shuō)要你認(rèn)清你所處的環(huán)境。最后呢,就是我認(rèn)為最重要的是要自信，不要老是說(shuō)自己不可以，要相信自己。

高一新生怎樣適應(yīng)高中生活

語(yǔ)文:關(guān)鍵是積累.從高一開(kāi)始你就必須重視字形,字音,成語(yǔ)的收集.最好備有專門的本子,到了高三好系統(tǒng)復(fù)習(xí).還有文言文,這個(gè)我覺(jué)得有點(diǎn)難懂,常見(jiàn)字一定要很熟練.還是最好專門收集.數(shù)學(xué):理解為重.最好預(yù)習(xí),上課的時(shí)候認(rèn)真聽(tīng)老師講.要是老師講的沒(méi)有懂,一定要記得問(wèn).不要怕老師說(shuō)你笨,老師最喜歡問(wèn)問(wèn)題的學(xué)生了.課堂上沒(méi)懂的知識(shí)僅靠自己是很難弄好的.做題要會(huì)舉一反三,千萬(wàn)不能死記硬背.英語(yǔ):單詞短語(yǔ)要多記,語(yǔ)法不要太注重了.只要有了語(yǔ)感,做題會(huì)很輕松的.要多找字典幫忙.物理:(學(xué)理科的物理很重要!)要多想.物理知識(shí)多數(shù)都和生活中的事有聯(lián)系.看到什么現(xiàn)象,聯(lián)想到物理上學(xué)過(guò)的知識(shí).想想為什么會(huì)這樣.還要多做題,同一類型的可反復(fù)做.高考的題型也就那些.化學(xué):關(guān)鍵是原理.把反應(yīng)的原理弄懂了,一切迎刃而解。在做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候要多觀察現(xiàn)象，弄懂遞變性質(zhì)。生物：這科是很輕松的。都是和我們生活息息相關(guān)的。稍微花一些時(shí)間就能學(xué)好。但一定不要半途而廢哦，希望你的暑假能夠過(guò)得有意義哦。。。學(xué)習(xí)成績(jī)也能夠提高哦。。。

課本的話先預(yù)習(xí)一下，高中的內(nèi)容和初中的相差挺大，最好預(yù)習(xí)一下找找感覺(jué)

首先要跟緊老師的步伐，高中和初中不同，學(xué)習(xí)方法也不同，要記住老師的要求。 要打開(kāi)自己的交友圈子。另外調(diào)整好自己的心態(tài)，高中進(jìn)去同學(xué)的水平都差不多，如果考好了不能驕傲，被別人追上來(lái)是很容易的。考差了也別灰心，認(rèn)真反省找對(duì)學(xué)習(xí)方法事半功倍。（已經(jīng)畢業(yè)的高中生不知道說(shuō)這些對(duì)你有沒(méi)有幫助，個(gè)人意見(jiàn)）

首先上課之前多去逛逛學(xué)校的每個(gè)地方，熟悉每個(gè)環(huán)境。然后在宿舍和同學(xué)多聊聊，這樣一般能聊開(kāi)。所以建議你多去玩玩，逛逛，聊聊。還有玩的同時(shí)不要忘記學(xué)習(xí)！

與同學(xué)搞好關(guān)系，多交朋友

如何盡快適應(yīng)高中生活

適應(yīng)高中生活方法提供如下：因?yàn)楦咧泻统踔惺且粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，如果你在這里跌倒而放棄，那誰(shuí)也不能保證什么。我給你提一些建議，你不必要全部采納，取其精華，選擇適合自己的就好。1、首先，雖然你沒(méi)有進(jìn)行足夠的預(yù)習(xí)功課。但是，提前預(yù)習(xí)一個(gè)單元還是可以的吧，不需要學(xué)習(xí)的非常透徹，只要通讀課本就好。數(shù)學(xué)要把概念記好，英語(yǔ)則先注重單詞。理綜方面重點(diǎn)是概念和公式，文綜方面則著重于課本。2、因?yàn)槭侨凶詈玫母咧?，自然是?qiáng)中更有強(qiáng)中手。所以，不要害怕有人比你好，畢竟這個(gè)世界上比你好的人多得去了。你只要調(diào)整好自己的心態(tài)，不必要太過(guò)于追究每一次的成績(jī)和排名，好結(jié)果和差結(jié)果都要用平常心去面對(duì)。好了，就告訴自己這沒(méi)什么；差了，就告訴自己加強(qiáng)努力。每個(gè)人最大的敵人不是比你好的人，而是你自己。給自己定目標(biāo)，專注自己的目標(biāo)，其它什么都不要想。3、每次的考試之后，學(xué)會(huì)總結(jié)，不管是好是壞都要總結(jié)。養(yǎng)成習(xí)慣，這很重要。4、高中之后要更有*能力，學(xué)習(xí)第一！不要被同學(xué)、朋友 。學(xué)會(huì)有主見(jiàn)，自己要做什么就做什么，別人笑你、說(shuō)你，沒(méi)事，忍一忍就過(guò)去了。自己好好學(xué)習(xí)，高考之后開(kāi)心的人是你。5、趁在還沒(méi)有開(kāi)學(xué)之前把需要的學(xué)習(xí)工具，不單單是文具，還有參考書(shū)之類的都*好。記住，筆記本要多準(zhǔn)備幾本，不需要很精致，能記就好了，因?yàn)橹攸c(diǎn)是記的內(nèi)容而不是外包裝。6、每天抓緊時(shí)間完成作業(yè)，留下一定的時(shí)間自行學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。很多人升入高中以后會(huì)說(shuō)時(shí)間不夠用，我推薦的方法你可以考慮早上上學(xué)時(shí)間背單詞，不需要按老師布置的，每天5~10個(gè)，按個(gè)人情況，只要堅(jiān)持，還不到期末你就能把整本書(shū)的單詞背完，周末可以用來(lái)復(fù)習(xí)。下課時(shí)間5分鐘寫作業(yè)，寫一些概念性的東西，簡(jiǎn)單的就好，可以達(dá)到一定復(fù)習(xí)效果，然后出去放松一下。中午時(shí)間一定要趁機(jī)睡覺(jué)，趴在桌上也行，高中課程很多，中午不休息，下午沒(méi)精神。20、30分鐘都行，不要一味的為了寫作業(yè)放棄下午的課程，畢竟上課的時(shí)間很重要?？梢越型瑢W(xué)在固定的時(shí)間叫你，但一定要休息。偶爾沒(méi)休息，下午上課犯困，一定要喝點(diǎn)提神的東西，咖啡什么的都行，但不多喝。如果學(xué)校有晚自習(xí)，就拿來(lái)做難題，不會(huì)馬上問(wèn)老師，馬上解決，難題決不能留到第二天，不然會(huì)越積越多。如果是回家寫作業(yè)，遇到難題也要想一會(huì)，有思路就寫，寫一點(diǎn)是一點(diǎn)，第二天一定要去找老師問(wèn)清楚。抓緊睡眠時(shí)間，最好不要在睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)英語(yǔ)！這時(shí)忠告，因?yàn)槿绻谒X(jué)時(shí)間聽(tīng)，你就會(huì)把英語(yǔ)磁帶當(dāng)場(chǎng)催眠工具，到時(shí)候考英語(yǔ)聽(tīng)力也會(huì)想睡覺(jué)。反正要自己抓緊時(shí)間，自己安排適合自己的時(shí)間。7、建議你準(zhǔn)備錯(cuò)題本。語(yǔ)數(shù)英各一本，文綜一本，理綜一本。要比較厚的，如果你想高中的全部記在一起，建議用那種類似同學(xué)錄的本子，活頁(yè)的，你可以*紙來(lái)記。重復(fù)的錯(cuò)的相同題型也要記，因?yàn)樽C明你在這方面比較薄弱，要加強(qiáng)記憶，可以做上同樣記號(hào)，讓自己注意這些題型?？荚嚽?，一般就是拿起這些錯(cuò)題來(lái)復(fù)習(xí)了。（語(yǔ)文的那本其實(shí)可以拿來(lái)記一些喜歡的詞句。）

怎么適應(yīng)高中生活

剛上高中到了一個(gè)新的環(huán)境自然會(huì)有些不適應(yīng)。也是第一次住宿吧。首先，你要把你的生活料理好，東西準(zhǔn)備齊全，這樣就不會(huì)覺(jué)得生活很不便，可以盡快適應(yīng)新的環(huán)境其次，你要把精力用在學(xué)習(xí)上，轉(zhuǎn)移自己的注意力，定一個(gè)目標(biāo)去努力，有方向有計(jì)劃的去學(xué)習(xí)生活，很快你就會(huì)熟悉新的學(xué)校第三，你要積極主動(dòng)的去融入新同學(xué)之中，尤其在寢室，寢室的關(guān)系很重要。處好了，以后你三年都會(huì)像家一樣溫暖，室友就想姐妹一樣，可以互相照顧。處不好，就很憋屈了。這一點(diǎn)尤為重要。要學(xué)會(huì)關(guān)心他人，寬容，開(kāi)朗。一旦你擁有了新的朋友，有了新的依靠。我想對(duì)家里的思念就不會(huì)特別困擾你了第四，你可以在每天中午或者晚上給家里打*聊聊學(xué)校里的新生活，聽(tīng)聽(tīng)家人的聲音，心里也會(huì)舒服。家人送你上學(xué)，是希望你能好好學(xué)以后能考個(gè)學(xué)校，有發(fā)展，所以不要讓家人失望，把注意力集中在學(xué)習(xí)上，家人也會(huì)高興。第五，你可以看看書(shū)，寫寫日記。到了一個(gè)新環(huán)境，沒(méi)有新朋友，你可以把自己的心情寫出來(lái)，就像在和另一個(gè)自己在對(duì)話。這位朋友，高中是一個(gè)很重要的階段。我剛剛度過(guò)這個(gè)階段，準(zhǔn)備迎接大學(xué)的生活，也許在這個(gè)階段，你會(huì)累到筋疲力盡，會(huì)煩，會(huì)焦躁，會(huì)想家，三年的時(shí)間，一年比一年重要。但也正是因?yàn)槔郏?，結(jié)果才是有意義的。等你走出那個(gè)階段，再回頭看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生最美好的階段原來(lái)是高中，高中最努力，最有目標(biāo)。朋友之間就像戰(zhàn)友一樣真摯，堅(jiān)不可摧。所以好好珍惜你的高中！祝你可以早日適應(yīng)新的生活！呵呵

高中生活就是這樣子的時(shí)間長(zhǎng)了你就會(huì)體會(huì)到了

憋著，多和新朋友聊聊天，很快就好了

不要想其他事，專心學(xué)習(xí)，但你可以做其他事！比如你可以沒(méi)事打籃球但是不要老想著打籃球！

剛開(kāi)始是這樣地....過(guò)段時(shí)間就好了的...我們一月回家一次呢...我想家便會(huì)打*回家...現(xiàn)在就不常打了

剛來(lái)學(xué)校都是這樣，自己多認(rèn)識(shí)些新的同學(xué)和朋友，和別人多溝通就好了！

怎樣才能更好地適應(yīng)高中生活

一、 提前或盡早熟悉環(huán)境在進(jìn)入高中之前，同學(xué)們可以自己或請(qǐng)家長(zhǎng)陪伴提前去校園逛逛，熟悉一下校園。建議同學(xué)們盡 獨(dú)立地去探索，并且把與自己學(xué)習(xí)最相關(guān)的一切例如教室、操場(chǎng)、食堂、辦公室、硬件設(shè)施以及相應(yīng)的規(guī)章制度都一一了解清楚。作為學(xué)校的一方，也可以組織相應(yīng)的活動(dòng)來(lái)幫助同學(xué)熟悉環(huán)境，例如設(shè)計(jì)相應(yīng)的地圖，把與學(xué)生相關(guān)的地點(diǎn)標(biāo)注出來(lái)，用競(jìng)賽的方式，把學(xué)生分成小組，看哪個(gè)小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把標(biāo)出的地點(diǎn)都找出來(lái)，既可以促進(jìn)學(xué)生熟悉校園環(huán)境，又能幫助學(xué)生創(chuàng)造彼此合作交流的機(jī)會(huì)。二、 積極、開(kāi)放地面對(duì)新同學(xué)陌生的環(huán)境會(huì)帶來(lái)壓力，和原來(lái)的同學(xué)和知心朋友的分離也容易讓人難過(guò)，但任何事物都有兩個(gè)方面。用積極和開(kāi)放的心態(tài)來(lái)面對(duì)新的人際環(huán)境，是這個(gè)階段必不可少的。首先，可以換個(gè)角度來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題，陌生的環(huán)境和同學(xué)其實(shí)意味著你可以結(jié)識(shí)更多新的好朋友，也可以找到新的知心朋友，交友的范圍更加廣泛了；其次，如果你是一個(gè)平時(shí)相對(duì)內(nèi)向或是過(guò)于羞怯的同學(xué)，這正是你改變自己的一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；而且，一定要有一種心態(tài)，就是大部分同學(xué)其實(shí)和你面對(duì)的都是同樣的情境，大家也都渴望新的友誼，也都愿意生活在融洽的氛圍中。尤其要注意的是，不要因?yàn)橛X(jué)得現(xiàn)在沒(méi)有好朋友，就每天不停地給原來(lái)的好朋友打*，而不跟班里的任何人交往。家長(zhǎng)在這種情況下，要有耐心，鼓勵(lì)和支持孩子，而不是著急地強(qiáng)迫孩子改變。學(xué)校或班級(jí)也可以組織相應(yīng)的團(tuán)體或小組活動(dòng)，幫助同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)彼此了解和交流的機(jī)會(huì)，從而更快地適應(yīng)環(huán)境。三、 轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，正確評(píng)價(jià)自己如果條件允許，在入學(xué)之前找一位已經(jīng)進(jìn)入高二高三的學(xué)長(zhǎng)，向他或她請(qǐng)教高中應(yīng)該如何學(xué)習(xí)，你需要提前做 準(zhǔn)備，需要注意在哪些方面訓(xùn)練自己。如果你看到本文已經(jīng)是開(kāi)學(xué)了，那么也請(qǐng)你在高年級(jí)找一位同學(xué)來(lái)指導(dǎo)和幫助自己，他們的經(jīng)驗(yàn)會(huì)對(duì)你很有幫助。此外，要多跟同學(xué)交流，盡可能形成學(xué)習(xí)小組共同學(xué)習(xí)。這不僅會(huì)大大提升學(xué)習(xí)效率，而且由于經(jīng)?？梢愿瑢W(xué)交流，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己遇到的困難往往是大家都遇到的，可以避免因?yàn)閾?dān)心只有自己遇到這樣的困難而苦惱。還有，要多跟老師交流，在一開(kāi)始出現(xiàn)跟不上的狀況時(shí)，要及時(shí)向老師請(qǐng)教，甚至可以跟老師們談?wù)勛约旱目鄲?。有豐富經(jīng)驗(yàn)的老師往往會(huì)容易幫助學(xué)生找到調(diào)整和解決的方法。還要注意的是，在剛進(jìn)入高中的頭幾次測(cè)驗(yàn)，甚至包括期中考試，都要用平衡的心態(tài)來(lái)看待，這并不一定能代表你的能力以及你高考的成績(jī)甚至未來(lái)的發(fā)展。它只是用來(lái)檢驗(yàn)?zāi)惝?dāng)前知識(shí)掌握狀況的方式，目的是為了幫助你找到更好的學(xué)習(xí)方法，以及有針對(duì)性地鞏固教學(xué)內(nèi)容。四、 在假期內(nèi)要逐步調(diào)整在盡情放松的暑假里，請(qǐng)?jiān)诤笃诎才乓恍┲鸩皆黾訌?qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)，以幫助自己恢復(fù)一定的學(xué)習(xí)狀態(tài)?？梢哉腋咧械臅?shū)籍來(lái)進(jìn)行預(yù)習(xí)，提前對(duì)高中的知識(shí)點(diǎn)有一定的了解，同時(shí)也可以提前發(fā)現(xiàn)高中學(xué)習(xí)與初中學(xué)習(xí)的不同，有針對(duì)性地進(jìn)行準(zhǔn)備，這樣可以在入學(xué)后更快地適應(yīng)高中學(xué)習(xí)。此外，現(xiàn)在很多高中校在入學(xué)前的假期會(huì)安排一些相應(yīng)的活動(dòng)，例如軍訓(xùn)和入學(xué)教育，或是有關(guān)的團(tuán)體活動(dòng)，積極參與到這些活動(dòng)中，可以提前認(rèn)識(shí)未來(lái)的同學(xué)和老師，增加開(kāi)學(xué)后人際環(huán)境的熟悉程度，降低由于環(huán)境和人陌生帶來(lái)的不適應(yīng)的可能性。五、 正?；⒓皶r(shí)求助人們給自己壓力的普遍來(lái)源之一是認(rèn)為自己當(dāng)前的情況，其他人都沒(méi)有。高中生入學(xué)后，最大的問(wèn)題并不是出現(xiàn)一些基本的不適應(yīng)行為，而是認(rèn)為“只有自己這樣，別人都沒(méi)有”。在咨詢室里也經(jīng)常出現(xiàn)一種有趣的現(xiàn)象，如果一個(gè)高一學(xué)生前來(lái)咨詢自己當(dāng)前的適應(yīng)問(wèn)題，在進(jìn)行過(guò)程中，有另一個(gè)學(xué)生也同樣因此前來(lái)，如果征得前者同意讓后者在旁邊等待的話，往往過(guò)了幾分鐘時(shí)間，第二個(gè)同學(xué)就會(huì)有所共鳴，最后兩個(gè)人的緊張和壓力都會(huì)消除很多。因此，不要認(rèn)為自己的情況和問(wèn)題只有自己有，可以加強(qiáng)與同學(xué)的交流和溝通，正常化自己當(dāng)前的情況，是非常重要而有效的。另外，遇到困惑要及時(shí)求助，無(wú)論是同學(xué)還是老師，或是以前的好朋友，有條件的學(xué)校配備的心理咨詢機(jī)構(gòu)，都是可以求助的地方。

高中是人生很重要的三年，首先要好好學(xué)習(xí)，以后考一個(gè)好的大學(xué)，這樣以后在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)上才有更大的籌碼；另外還有多參加一些課外活動(dòng)，多交一些朋友；最后別忘提醒你，一定要吃好穿好，鍛煉好身體！

多交幾個(gè)志同道合的朋友，平時(shí)多和他們探討一下學(xué)習(xí)，業(yè)余時(shí)間一起開(kāi)展文件活動(dòng)，相信你的高中生活會(huì)很充實(shí)的！

笑對(duì)生活。雖然我知道最起來(lái)很難、但是加油吧！

第一，改變心態(tài)，你已經(jīng)是高中生了，不在是初中生那樣啥都要父母操心第二，改變學(xué)習(xí)方法，高中課程多，學(xué)的知識(shí)多，要學(xué)好，方法很重要第三，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，做到生活學(xué)習(xí)兩不誤

多交朋友，多溝通、多熟悉下學(xué)校環(huán)境！

如何快速適應(yīng)高中生活

高中生活慢慢適應(yīng)就好，高一的時(shí)候相對(duì)比較輕松一點(diǎn)，屬于中考后的放松階段，只要保持自己的成績(jī)不滑坡就行。不過(guò)要注意選好方向，明確自己對(duì)于文理科的偏好， 決定你未來(lái)命運(yùn)的時(shí)刻，因?yàn)槲睦硪坏┓挚?，就是一輩子，要慎重。不過(guò)從以后的工作來(lái)說(shuō)，理科要好找工作且薪水較高。文科相對(duì)較難，但高中學(xué)文科比較容易，不過(guò)很難考高分。然后高二分文理班的時(shí)候你就不會(huì)犯難了，分班之后就要努力備戰(zhàn)高考了。

現(xiàn)在社會(huì)最用得著最實(shí)際最需要的都是理科、物理是常遇到的、其他科目都是浮云啊?。?！

多做題啦，學(xué)習(xí)方法是自己找的，別人的方法不一定適合自己的，理科生呢肯定要多做題才行，至于英語(yǔ)嘛，多讀多寫咯，嘿嘿

由中學(xué)進(jìn)入高中，雖然變化并不巨大，但是其間由于學(xué)習(xí)環(huán)境、目的、方法都發(fā)生了相應(yīng)的變化，在學(xué)生心理上必然會(huì)產(chǎn)生不同的影響，必須引起注意。 第一、要坦然面對(duì)所選擇的結(jié)果。無(wú)論是進(jìn)入理想的或不太理想的學(xué)校，都要坦然面對(duì)。即使中考失利，也不要從此一蹶不振，失去自信，在無(wú)數(shù)考試中，有一兩次失敗是可以理解的，只要自信在，下次完全會(huì)趕上去。 其次，要適應(yīng)新的生活，熱愛(ài)自己的學(xué)校。你在在這里生活、學(xué)習(xí)三年，如果開(kāi)始就對(duì)學(xué)校冷漠，甚至看不起自己的學(xué)校，那么你自己今后不僅心境低落，學(xué)習(xí)的積極性、自信心也會(huì)嚴(yán)重受阻，就不可能學(xué)習(xí)好。好校有差生，差校也有好生，關(guān)鍵是自己努力的程度。要適應(yīng)新學(xué)校，應(yīng)該清楚適應(yīng)環(huán)境也是一種選擇、一種拼搏、一種磨煉、一種洗禮。 因此，適應(yīng)必然是痛苦而艱難的。 因此在適應(yīng)中要看到學(xué)校也是會(huì)變化，會(huì)進(jìn)步的，這樣就可以培養(yǎng)出對(duì)所在學(xué)校的積極感情。 初中升入高中，所有學(xué)生都有一個(gè)新生活的適應(yīng)問(wèn)題，面對(duì)新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，首先自己要主動(dòng)積極與之適應(yīng)，生活中，一些人不愿適應(yīng)，于是他們?cè)诖煺勖媲白员┳詶?，使人生蒙上了陰影。其?shí)他們應(yīng)該明白，適應(yīng)是人生別無(wú)選擇的課題，與其被動(dòng)適應(yīng)，不如主動(dòng)適應(yīng)。 懂"適應(yīng)"和是否善于"適應(yīng)"，正是檢驗(yàn)人們的才智、勇氣的一塊試金石。懂得和善于"適應(yīng)"者，事業(yè)節(jié)節(jié)成功，人生臻于圓滿；反之，則步人后塵，碌碌無(wú)為，難有建樹(shù)。 其次要適應(yīng)面臨高考的現(xiàn)實(shí)情境，既要注意抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，又不要過(guò)于緊張、焦慮。高考是三年后的事，現(xiàn)在還是冷靜地、按步就班、循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，這樣才可以使自己不要一進(jìn)入高中，就陷入莫名的緊張、焦慮狀態(tài)之中，才可以使自己以良好的心態(tài)去完成高中的學(xué)業(yè)。 高一新生應(yīng)該怎樣適應(yīng)緊張的高中生活對(duì)于剛踏入高中校門的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，不適應(yīng)是很正常的，畢竟高中的節(jié)奏和課業(yè)與初中還是有很大不同的。要解決這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該主要從兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行，即預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。 對(duì)預(yù)習(xí)來(lái)說(shuō)，主要就是要做到看書(shū)速度快，理解速度快。最重要的是要克服內(nèi)外干擾。外部干擾包括無(wú)關(guān)的聲音、讓人分心的視覺(jué)嗅覺(jué)*物等；內(nèi)部干擾主要指疲勞、疾病，與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的思想感情等?？朔?nèi)部干擾主要應(yīng)積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，有意變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，避免用腦過(guò)度，防止身心過(guò)于疲勞等?？朔獠扛蓴_，除了要盡量避免影響注意的外界*，例如把桌上無(wú)關(guān)的畫(huà)報(bào)玩具收掉，把收音機(jī)關(guān)掉。還要有意識(shí)鍛煉自己的意志，培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領(lǐng)，使注意能始終保持并有韌性。 對(duì)復(fù)習(xí)來(lái)說(shuō)，主要就是要提高做題的速度。無(wú)論現(xiàn)在的人如何批評(píng)“題海戰(zhàn)術(shù)”，但是我覺(jué)得對(duì)數(shù)理化這些科目來(lái)說(shuō)，做題是必不可少的，這是一個(gè)把自己所學(xué)的知識(shí)與具體*作結(jié)合的過(guò)程，所以在數(shù)理化的學(xué)習(xí)上做題是必須的。但做題并不意味著要見(jiàn)一道做一道，我認(rèn)為做題“貴精不甚多”，做一道題要學(xué)會(huì)“舉一反三”，用心揣摩這一類題目的特點(diǎn)，這是提高做題速度的很好的方法。同時(shí)要注意每做一道題，要有一道題的收獲，不能做上十道題毫無(wú)收獲，還是就會(huì)做這一道題，這個(gè)收獲從哪兒來(lái)呢？就是總結(jié)歸類。尋找不同的題型、不同的知識(shí)點(diǎn)之間的共性和聯(lián)系，把學(xué)過(guò)的知識(shí)系統(tǒng)化。 對(duì)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)舉個(gè)具體的例子：高一代數(shù)的函數(shù)部分，我們學(xué)習(xí)了指數(shù)函數(shù)、對(duì)數(shù)函數(shù)、冪函數(shù)、三角函數(shù)等好幾種不同類型的函數(shù)。但是把它們對(duì)比著總結(jié)一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論哪種函數(shù)，我們需要掌握的都是它的表達(dá)式、圖象形狀、奇偶性、增減性和對(duì)稱性。那么你可以將這些函數(shù)的上述內(nèi)容*在一張大表格中，對(duì)比著進(jìn)行理解和記憶。在解題時(shí)注意函數(shù)表達(dá)式與圖形結(jié)合使用，必定會(huì)收到好得多的效果。對(duì)做題來(lái)說(shuō)，要看看每一道題的條件是進(jìn)行怎么組合的，和你采取的方法有什么內(nèi)在的聯(lián)系。這樣，將來(lái)遇到類似的問(wèn)題，就有處理的方法了。數(shù)理化再千變?nèi)f化，也是有章可循的，一定要關(guān)注你這個(gè)題的方法和題的條件之間有什么聯(lián)系，點(diǎn)點(diǎn)滴滴就形成思維定式，拿到條件，就要分析它和哪個(gè)解題方法能夠有聯(lián)系，找到一種見(jiàn)到條件，能夠聯(lián)系出方法的能力。這樣既可以比較準(zhǔn)確地把握方法，也可以提高你做題的速度。另外要想提高做題的速度，不妨用用這個(gè)辦法：先有目的地找一些題目，自己估量一下做題的速度，看看自己哪種類型的題做得比較快，哪種類型的題做得比較慢，再好好分析分析，到底是由于什么原因影響了你的速度，然后根據(jù)情況改進(jìn)做題方法，或是改變做題思路，這樣慢慢提高速度應(yīng)該也較為可行。 除了預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，我想還需要提的一點(diǎn)就是課堂聽(tīng)課。爭(zhēng)取在老師講課時(shí)，就把這一部分內(nèi)容學(xué)會(huì)、理解，否則下課再自學(xué)，就會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間和精力，而且不一定學(xué)好。上課聽(tīng)講是最重要的一環(huán)，學(xué)生的大部分時(shí)間都在聽(tīng)課，這么多的時(shí)間利用不上，就太可惜了。上課聽(tīng)課效率高不但可以節(jié)省復(fù)習(xí)時(shí)間，對(duì)你提高做題速度也有極大的幫助。同時(shí)課后針對(duì)性的練習(xí)題一定要認(rèn)真做，不能偷懶，也可以在課后復(fù)習(xí)時(shí)把課堂例題反復(fù)演算幾遍，畢竟上課的時(shí)候，是老師在進(jìn)行題目的演算和講解，學(xué)生在聽(tīng)，這是一個(gè)比較機(jī)械、比較被動(dòng)的接受知識(shí)的過(guò)程。也許你認(rèn)為自己在課堂上聽(tīng)懂了，但實(shí)際上你對(duì)于解題方法的理解還沒(méi)有達(dá)到一個(gè)比較深入的程度，并且非常容易忽視了一些真正的解題過(guò)程中必定遇到的難點(diǎn)。“好腦子不如賴筆頭”。對(duì)于數(shù)理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經(jīng)過(guò)周密的筆頭計(jì)算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點(diǎn)并且掌握化解方法，最終得到正確的計(jì)算結(jié)果。

平時(shí)多記些單詞。句子語(yǔ)法。同理科生，我高三了。。學(xué)習(xí)也很差?？縿e人不去靠自己。跟著老師的節(jié)奏慢慢來(lái)就會(huì)適應(yīng)的。。去年玩了一年。班主任也不行，不會(huì)管。想想都后悔忘記轉(zhuǎn)班了。不說(shuō)了。。。提著都傷心?。?！

怎樣適應(yīng)高中生活

學(xué)生的學(xué)習(xí)本來(lái)就是最若的差事.學(xué)海無(wú)涯苦做舟嗎! 上高中的主要目標(biāo)是考大學(xué).由于就業(yè)的巨大壓力,使高考成為唯一能找到理想工作的簡(jiǎn)潔途經(jīng),這就使千軍萬(wàn)馬走獨(dú)木橋,更增加了高考難度.也增加了中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力. 無(wú)大學(xué)文憑,你就不能從事:工程師,經(jīng)濟(jì)師,講師,律師,研究員,醫(yī)師,會(huì)計(jì)等技術(shù)崗等工作. 自己先評(píng)估一下,若認(rèn)為有考大學(xué)的希望,則一定要上高中,考大學(xué).且萬(wàn)一高考失利,還可以用成人高考或自考作彌補(bǔ). 若自己認(rèn)為高考是不可能的情況下,讓自己上職校,學(xué)會(huì)一些技能,為將來(lái)就業(yè)做準(zhǔn)備. 為考大學(xué)做準(zhǔn)備.. 學(xué)習(xí)要安排一個(gè)簡(jiǎn)單可行的計(jì)劃, 改善學(xué)習(xí)方法.同時(shí)也要適當(dāng)參加學(xué)校的活動(dòng),全面發(fā)展. 在學(xué)習(xí)過(guò)程中,一定要:多聽(tīng)(聽(tīng)課),多記(記重要的范文,記重要的題型結(jié)構(gòu),記概念,記公式),多看(看書(shū)),多做(做作業(yè)),多問(wèn)(不懂就問(wèn)),多動(dòng)手(做實(shí)驗(yàn)),多復(fù)習(xí),多總結(jié).用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語(yǔ)多看重要課文,熟悉詞匯及用法. 其他時(shí)間中,一定要保證學(xué)習(xí)時(shí)間,保證各科的學(xué)習(xí)質(zhì)量,不能偏科. 每天要保證足夠的睡眠(8小時(shí)),保證學(xué)習(xí)效率. 安排適當(dāng)?shù)淖杂蓵r(shí)間用于與家人和朋友的交往及其他活動(dòng). 通過(guò)不懈的努力,使成績(jī)一步一步的提高和穩(wěn)固.對(duì)考試盡力, 考試時(shí)一定要心細(xì),最后沖刺時(shí),一定要平常心.考試結(jié)束后要認(rèn)真總結(jié),以便于以后更好的學(xué)習(xí). 眼下:放下包袱,平時(shí):努力學(xué)習(xí).考前:認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn),考試時(shí):不言放棄,考后:平常心.切記! 成功永遠(yuǎn)來(lái)自于不懈的努力,成功永遠(yuǎn)屬于勤奮的人.祝你成功. 注意:一定要控制上網(wǎng)時(shí)間.

好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽(tīng)課！

首先，我想跟你強(qiáng)調(diào)一下高中階段的重要性， 高中之后，你就要考大學(xué)了，除了家庭經(jīng)濟(jì)比較好，那么我想每一個(gè)高中生都要把自己的理想寄托在高考上了，你考到好的大學(xué)，那么就預(yù)示著你好的將來(lái)，考得不好，可想而知。。 初涉高中，你要有心理準(zhǔn)備，去接觸好多新的東西，新的知識(shí)點(diǎn)。還有，要學(xué)的東西會(huì)有所增加，難度也會(huì)有所加大。但是你不必害怕，其實(shí)適應(yīng)了，聽(tīng)好每一節(jié)課，掌握好，理解好每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，千萬(wàn)不要忽略 ，耐心學(xué)下去，這樣就夠了。這里呢，我就建議你著幾點(diǎn) ： 1.每一次講完課，你都要整理好一些基礎(chǔ)的知識(shí)點(diǎn)，然后應(yīng)該會(huì)配套一些練習(xí)的，練習(xí)不必做太多，做得好，掌握了就夠了！ 2.然后每一次做練習(xí)啊，或者是每次測(cè)驗(yàn)后，你都要把題搞懂，在這里我建議你*一個(gè)本子，把你做錯(cuò)的題，都抄進(jìn)去，寫上過(guò)程，這樣就避免一錯(cuò)再錯(cuò)了，當(dāng)然，太長(zhǎng)的話也沒(méi)必要了，這里呢主要是強(qiáng)調(diào)的是數(shù)學(xué)啊，或者是難理解的知識(shí)。。 3.你上了高注意別讓自己太輕松了。因?yàn)楦?學(xué)的東西最多了，學(xué)的東西也對(duì)高考最重要了，所以你高1要抓緊，不要以為3年好長(zhǎng)哦，我數(shù)過(guò)了，我現(xiàn)在高三，一共有70本書(shū)要去復(fù)習(xí)，嚇人吧！所以你在勞逸結(jié)合的基礎(chǔ)上，要懂得付出哦！ 先給你打個(gè)強(qiáng)心針，高中好苦，也會(huì)很枯燥，高中要學(xué)的東西是好多，好多我們不是聰明就可以的了，還要勤奮。今年2019年高考了，我的老師告訴我們，考上本科的都不是平時(shí)愛(ài)耍聰明的，而是落在勤奮的學(xué)生中。 不過(guò)，即使你不努力，很多人也在努力，即使你不想苦，你也得要吃苦，我們就不能讓我們自己白吃苦，要為自己做一點(diǎn)事。 加油，別放棄！能吃苦中苦，方為人上人！

經(jīng)過(guò)緊張的中考，同學(xué)們懷著激動(dòng)又興奮的心情跨入了高中校園。但是，隨著時(shí)間的流逝，隨著新鮮感的消退，許多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)種種適應(yīng)性問(wèn)題。 一、生活環(huán)境改變帶來(lái)的不適應(yīng)。對(duì)于高一新生而言，來(lái)到了一個(gè)全新的生活環(huán)境。原有的家居生活或集體生活方式，與現(xiàn)行的集體生活方式和日常行為規(guī)范要求，存在很大的距離。因而，對(duì)新的學(xué)校生活環(huán)境產(chǎn)生了強(qiáng)烈的不適應(yīng)。 二、角色轉(zhuǎn)換帶來(lái)的不適應(yīng)。有些高一新生在原來(lái)的初中是“尖子生”，如今強(qiáng)手驟然增多，原來(lái)的優(yōu)勢(shì)便不復(fù)存在，不再“惟我獨(dú)尊”。于是，面對(duì)新的環(huán)境，他們會(huì)產(chǎn)生失落、苦惱、害怕的心理，時(shí)常懷念以前的班集體，排斥現(xiàn)在的班集體。 三、新的人際關(guān)系帶來(lái)的不適應(yīng)。由于原來(lái)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不同，對(duì)于新的同學(xué)和老師會(huì)有不同的期待，都需要一個(gè)認(rèn)同接受的過(guò)程。有些同學(xué)會(huì)對(duì)人際交往缺乏信心，時(shí)常產(chǎn)生莫名的孤獨(dú)感。 四、學(xué)習(xí)方面帶來(lái)的不適應(yīng)。進(jìn)入高中后，同學(xué)們?cè)诔踔袝r(shí)掌握的學(xué)習(xí)方法會(huì)明顯地不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。有的同學(xué)由此就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理，更有甚者干脆排斥教師而導(dǎo)致學(xué)習(xí)滑坡。 心理探源：不適應(yīng)的原因在哪里 年齡特征帶來(lái)的適應(yīng)困難。青少年的心理年齡特征，決定了高中新生有了相當(dāng)程度的閉鎖心理以及自我中心傾向，人際交往缺乏主動(dòng)性，從而阻礙了相互間的溝通和交流。 自我松懈造成的適應(yīng)困難。走進(jìn)高中校門，很多同學(xué)會(huì)有喘一口氣的想法。但是，看到別人都在埋頭苦學(xué)，自己一顆浮動(dòng)的心既放松不起來(lái)也集中不起來(lái)，玩得不痛快學(xué)得不踏實(shí)。結(jié)果，很長(zhǎng)一段時(shí)間里找不到感覺(jué)。 家庭教育失誤造成的適應(yīng)能力不足。家長(zhǎng)事事替代，這就導(dǎo)致他們沒(méi)有獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，存在強(qiáng)烈地依賴心理，人際交往能力較差，難以適應(yīng)高中的獨(dú)立生活。 自我認(rèn)知失調(diào)導(dǎo)致適應(yīng)困難。一是自我評(píng)價(jià)過(guò)高。走進(jìn)高中校園后，沒(méi)有了初中時(shí)候的優(yōu)越感，一時(shí)很是難以適應(yīng)。一是自我評(píng)價(jià)過(guò)低。比如男同學(xué)會(huì)因身材矮小而自卑，女同學(xué)會(huì)因長(zhǎng)相不佳而自卑。 心理援助：主動(dòng)適應(yīng)新生活的策略 策略之一：主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)整 做好心理準(zhǔn)備：不因心理上的不適應(yīng)而產(chǎn)生恐懼感；不因生活環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感；不因?qū)W習(xí)上的優(yōu)勢(shì)消失而產(chǎn)生失落感；不因經(jīng)濟(jì)上的一時(shí)困難而產(chǎn)生自卑感；不因人際關(guān)系處理不得當(dāng)而產(chǎn)生壓抑感。 學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我：一面是破除優(yōu)越感，以平常心態(tài)面對(duì)新的生活。一面是破除自卑感，正確對(duì)待與同學(xué)的差距。人必須面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，一生中我們能做的事情非常少，能做好的事情就更少了，所以不要期望自己所有方面都比別人強(qiáng)。 優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：不少同學(xué)上高中后會(huì)想放松一下，不經(jīng)意間導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下降。所以要優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹(shù)立新的理想，這樣才能獲得經(jīng)久不衰的學(xué)習(xí)動(dòng)力，避免出現(xiàn)“理想間歇期”。 調(diào)節(jié)失落心理：面對(duì)適應(yīng)期的失落，應(yīng)采取樂(lè)觀豁達(dá)的態(tài)度，積極進(jìn)行調(diào)適和補(bǔ)償。 策略之二：主動(dòng)進(jìn)行行為調(diào)整 調(diào)整生活方式：高中生要學(xué)習(xí)和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立的生活方式。 調(diào)整學(xué)習(xí)方式：高中的學(xué)習(xí)比初中的學(xué)習(xí)需要更大的自主性，所以，新生要逐步學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)。隨著作業(yè)增多，還一定要學(xué)會(huì)主動(dòng)地合理地安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。 調(diào)整人際交往：同學(xué)間在交往過(guò)程中應(yīng)該做到：注意傾聽(tīng)他人的講話，適當(dāng)表達(dá)自己的見(jiàn)解，處處替他人著想，切忌自我為中心，克服傲慢和嫉妒心理，還要積極參加集體組織的各項(xiàng)活動(dòng)。 #麥~兜* 回答采納率:0.0% 2019-09-13 10:18 檢舉

我們老師說(shuō)：“投入，做什么都要投入！”

如何適應(yīng)高中生活

數(shù)學(xué)這一課不要畏懼它，不然你學(xué)不好的。 學(xué)什么都要從興趣開(kāi)始，如果你對(duì)數(shù)學(xué)有了興趣，那么遇到數(shù)學(xué)難題時(shí)你也不會(huì)怕了，你只會(huì)享受那種解決難題過(guò)程中的快樂(lè)。就算你對(duì)數(shù)學(xué)沒(méi)興趣，但至少不能怕啊。 對(duì)于剛剛升高中的同學(xué)來(lái)說(shuō)，面對(duì)的是與過(guò)去完全不同的教學(xué)方法，沒(méi)有老師會(huì)再逼你學(xué)習(xí)，在這里，只有靠你自己。 如何適應(yīng)高中生活，最重要的是你的心理，你不能退縮。 遇到疑問(wèn)，就可以去問(wèn)老師，老師一定會(huì)耐心幫助你的。 在學(xué)習(xí)方面，上課要認(rèn)真做筆記，不要慌神，老師不會(huì)因?yàn)槟阋粋€(gè)人而停下來(lái)，所以為了你的學(xué)習(xí)要集中精力學(xué)習(xí)，下課按時(shí)完成任務(wù)

開(kāi)學(xué)之初，很多孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒，假期無(wú)憂無(wú)慮的生活與開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導(dǎo)致的心理問(wèn)題，稱為“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，主要表現(xiàn)為：對(duì)即將到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒，患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。 “開(kāi)學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，也不同于一般的學(xué)?？謶职Y。只是由于近幾年此類學(xué)生較多，才形成了這樣一個(gè)俗語(yǔ)。它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。 開(kāi)學(xué)恐懼癥的主要誘因是“開(kāi)學(xué)”，它會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼，或“喚醒”分離性焦慮、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由于自己的人格缺陷或?qū)W(xué)校和學(xué)習(xí)過(guò)于緊張所致；后者往往是在學(xué)校學(xué)習(xí)或在其他活動(dòng)上有過(guò)挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。升學(xué)壓力、人際交往不適應(yīng)等方面是導(dǎo)致“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的重要原因，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生、對(duì)新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過(guò)于追求完美的學(xué)生是易發(fā)群體。如何克服呢， 第一：做好開(kāi)學(xué)的準(zhǔn)備 放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常看 或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開(kāi)學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)糾正孩子的生活習(xí)慣。東方高中是封閉管理，他們要在學(xué)校生活學(xué)習(xí)一整天，為了讓他們適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，家長(zhǎng)可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立生活能力，如果有困難，也可以到學(xué)校咨詢東方實(shí)驗(yàn)高中的老師。因?yàn)橛行┖⒆拥男睦沓惺苣芰θ?，情緒異常極易引起連鎖的生理疾病。 第二：培養(yǎng)獨(dú)立的自我意識(shí)新環(huán)境多交新朋友。高一新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會(huì)使學(xué)生感到很孤獨(dú)，產(chǎn)生種種不良心理。面對(duì)新環(huán)境、新變化，一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適；還要盡快了解新環(huán)境，主動(dòng)接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。 首先要多和同學(xué)在一起。這樣你才不會(huì)被孤獨(dú)感所包圍，不會(huì)被懷舊情緒所左右。這樣我們不但可以“不忘老朋友”，又可以“結(jié)識(shí)新朋友”，東方實(shí)驗(yàn)高中的成長(zhǎng)手冊(cè)，會(huì)幫助你把你的友誼珍藏，把你的成績(jī)和激動(dòng)點(diǎn)亮。 其次要常與老師、父母溝通、交流。俗話說(shuō)理解萬(wàn)歲，只有在相互溝通、交流的基礎(chǔ)上，大家才能相互理解、相互諒解，也能為你營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。 再次培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好。這樣不僅會(huì)使你結(jié)交到更多的朋友，更會(huì)使你在興趣愛(ài)好中暫時(shí)了卻對(duì)家的思念。東方實(shí)驗(yàn)高中老師在開(kāi)學(xué)之初會(huì)教會(huì)你這些，這里的老師會(huì)成為你的朋友。 第三：增強(qiáng)抗壓性由于一進(jìn)高中就有一種緊張的高考?xì)夥?，同學(xué)間你追我趕的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)會(huì)給新生帶來(lái)壓力，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生心理障礙，對(duì)高中學(xué)習(xí)的不適應(yīng)是高一學(xué)生最感苦惱、給他們壓力最大的一件事。 首先、克服對(duì)高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)難度比初中加大了，不僅學(xué)習(xí)的強(qiáng)度有顯著增加，而且，所學(xué)知識(shí)更概括、更抽象，更難于理解了。因此要對(duì)高中新生提前進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育，了解高中的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。 其次、加強(qiáng)自我管理。高中階段，老師不可能象小學(xué)、初中一樣對(duì)你面面俱道。而給予我們更多的自我空間，這就需要我們用堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)控制自己的行為，加強(qiáng)自我管理。再次、正確看待自己新的排名和位置。有的學(xué)生會(huì)對(duì)成績(jī)或相對(duì)名次的變化不適應(yīng)：高中考試中，經(jīng)常是分?jǐn)?shù)很低，甚至不及格，心理上一時(shí)很難適應(yīng)，這些都是正常的，關(guān)鍵是如何去解決這些問(wèn)題，只有接受它、重視它，我們才有可能去改進(jìn)它。我現(xiàn)在班級(jí)的一個(gè)學(xué)生，（現(xiàn)在馬上就要上高二了），記得去年開(kāi)學(xué)后，學(xué)習(xí)熱情很高，但是經(jīng)過(guò)幾次小考后，熱情漸漸沒(méi)有了，我找他談話，分析他的原

其實(shí)數(shù)學(xué)對(duì)于女生來(lái)說(shuō)存在普遍的恐懼，是容易理解的，92.5%的女生數(shù)學(xué)不及男生的，看看站在銀行門口死活算不出利息的女孩還少嗎？對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，我個(gè)人認(rèn)為，學(xué)好文科就好了，這是最基本的。當(dāng)然這并不是說(shuō)就放棄理科。

關(guān)注自己的發(fā)展方向高中三年很快就會(huì)過(guò)去，在緊張的學(xué)習(xí)中，也要了解自己的發(fā)展方向，而不是等到填報(bào)志愿的時(shí)候才考慮。從今年的高一開(kāi)始，學(xué)校開(kāi)設(shè)選修課程，可以根據(jù)自己的愛(ài)好和興趣，從課程中了解自己真正喜歡的方向，當(dāng)然也要結(jié)合各種報(bào)刊、書(shū)籍的信息，也可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍I(yè)展會(huì)，接受更多信息，逐步確立自己的發(fā)展方向。建立明確的目標(biāo)方向有了，還需要確立目標(biāo)。初中階段在這方面做得不夠好，只有遠(yuǎn)期目標(biāo)，而沒(méi)有落實(shí)到更具體的行動(dòng)中，而每天的日子就在完成老師的作業(yè)中度過(guò)，等一階段結(jié)束發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)沒(méi)有完成已經(jīng)晚了。進(jìn)入高中，對(duì)自己要有短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)，具體說(shuō)，目標(biāo)應(yīng)該能夠分解到周、月或某一階段的目標(biāo)，這樣可以不斷地檢查自己離目標(biāo)的距離，可以適當(dāng)調(diào)整行動(dòng)，才能比較容易一步步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。提高*力，合理規(guī)劃時(shí)間、利用時(shí)間生活日益豐富，我們比原來(lái)更容易受到旁的東西的吸引，特別是電視娛樂(lè)節(jié)目、選秀比賽或是各種演唱會(huì)等等。高中生應(yīng)該提高自己的*力，了解自己應(yīng)該做什么，而不要被動(dòng)地陷入到一些與學(xué)習(xí)或自身發(fā)展較遠(yuǎn)的事務(wù)中。并且學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間，有些娛樂(lè)性的節(jié)目可以作為休息時(shí)間的選擇。還要了解自己在不同時(shí)間段的學(xué)習(xí)規(guī)律，什么時(shí)間適合理解性地學(xué)習(xí)，什么時(shí)間適合背誦，這樣才能科學(xué)地學(xué)習(xí)。要利用好邊邊角角的時(shí)間，既然上學(xué)路上可以聽(tīng)音樂(lè)MP3作為休息，那也可以選擇一些英語(yǔ)來(lái)聽(tīng)，或者其他等待的時(shí)間，身上多揣本書(shū)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。提高專注力各種媒體、信息的爆炸性增長(zhǎng)，使得我們不容易像原來(lái)一樣專注于一件事情上，但是高中生應(yīng)該學(xué)會(huì)專注，不僅可以讓我們的學(xué)習(xí)更加深入，也可以很好地提高學(xué)習(xí)效率。另外，有一些抽象的知識(shí)，雖然很枯燥，但是如果可以做到專注，就比較容易學(xué)進(jìn)去。要有自己的想法高中了，一定要有自己的想法，不能凡事聽(tīng)家長(zhǎng)或是聽(tīng)別人的，不要人云亦云，敢于拿出自己的想法，前提是多學(xué)，多思考。要有討論問(wèn)題的習(xí)慣，特別是在學(xué)校，老師和同學(xué)都是很好的伙伴，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)、一道難題，不是僅僅搞懂答案就行了，學(xué)會(huì)討論，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面的蘊(yùn)藏的內(nèi)容還很豐富呢！積極參加課余活動(dòng)要積極參加學(xué)校的課余活動(dòng)，特別是選修課程的制度出臺(tái)后，會(huì)有更多的時(shí)間或活動(dòng)或供選擇，要加入進(jìn)去。與其到社會(huì)上找各種資源，還不如充分利用學(xué)校的資源，而且學(xué)校老師有多年你們這樣的學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)性會(huì)更強(qiáng)。加強(qiáng)鍛煉好的身體是本錢，鍛煉的話題就不多說(shuō)了，相信中考體育考試已經(jīng)讓孩子們了解鍛煉是個(gè)長(zhǎng)期積累的事，不能臨時(shí)報(bào)佛腳。一個(gè)體育考試合格單不重要，重要的是有一個(gè)好身體，這是一輩子的事。

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