中小學(xué)生開學(xué)恐懼癥 怎么辦？

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記者近日從上海兒童醫(yī)學(xué)中心獲悉，隨著上海中小學(xué)校相繼迎來春季學(xué)期開學(xué)，來該院心理咨詢門診咨詢學(xué)習(xí)問題和情緒問題的患兒明顯增加，有些家長也產(chǎn)生了開學(xué)緊張情緒。

小學(xué)三年級女生小麗（化名）最近總覺得頭暈、不愿意走動、晚上睡不好，胃口也差了很多，但到醫(yī)院查體又沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病。小麗的家長從網(wǎng)上搜索相關(guān)癥狀，懷疑孩子患上了“開學(xué)恐懼癥”。

上海兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育與行為兒科主任章依文說，開學(xué)前后及學(xué)期末，有類似癥狀的患兒不在少數(shù)。這是一種由于學(xué)齡兒童對學(xué)校產(chǎn)生恐懼和厭惡心理、對學(xué)習(xí)失去興趣，并且伴有身心癥狀和拒絕上學(xué)的行為。兒童和青少年是“開學(xué)恐懼癥”的多發(fā)人群。

上海兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育與行為兒科的心理與睡眠咨詢師、國家二級心理咨詢師王廣海表示，“開學(xué)恐懼癥”近年來已逐漸成為影響患兒自身、家庭、學(xué)校的一種常見情緒障礙，特別是對兒童學(xué)業(yè)、社交、情緒和身心發(fā)展產(chǎn)生巨大損害。

對“開學(xué)恐懼癥”的早期識別和干預(yù)至關(guān)重要。王廣海介紹，患兒最常見的癥狀是軀體癥狀，比如頭暈、胸悶、肚子疼，自主神經(jīng)功能紊亂如手抖、尿急等。

一般來說，發(fā)生“開學(xué)恐懼癥”的孩子主要有兩種情況：一類是剛剛升入小學(xué)的孩子，他們的作息時(shí)間、同伴群體、甚至飲食習(xí)慣都發(fā)生了變化，同時(shí)還要開始承受一些學(xué)習(xí)壓力，游戲玩樂的時(shí)間變少了；另一類是初高中、特別是畢業(yè)班的學(xué)生，沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及自身和家長的過高期望、渴望成功但又擔(dān)心失敗的心理都讓學(xué)生壓力巨大。

王廣海指出，“開學(xué)恐懼癥”還與個(gè)人、家庭和學(xué)校因素有關(guān)。如孩子本身性格內(nèi)向、膽小、敏感，缺乏社交技能、學(xué)業(yè)不良或存在注意力缺陷多動障礙等行為問題等；家長在照顧孩子時(shí)過分保護(hù)、溺愛，或?qū)⒆佑羞^高的期望、喜歡與別的孩子比較，以及家庭關(guān)系不和諧、家庭暴力、家長存在人格或心理問題、夫妻或親子沖突等；學(xué)校里老師比較嚴(yán)厲，同學(xué)之間的嘲諷、矛盾等，都是引起學(xué)生恐懼開學(xué)的原因。

值得注意的是，有不少家長也向醫(yī)生反映出現(xiàn)開學(xué)焦慮情緒，而家長的緊張焦慮無形中也增加了學(xué)生的入學(xué)恐懼。

為此，兒科專家支了幾招：家長要對孩子有正確的期望，避免一味追求學(xué)習(xí)成績，不要隨意打罵和譏諷孩子、使孩子感到壓力巨大；要避免焦慮情緒的相互傳遞，親子之間多溝通有助緩解彼此壓力；規(guī)律的作息時(shí)間和充足的睡眠對孩子從假期模式轉(zhuǎn)換到上學(xué)模式有很大幫助；發(fā)現(xiàn)問題后應(yīng)及時(shí)、主動向老師或醫(yī)師尋求幫助，不要逃避或拖延。

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