暑假孩子進(jìn)行體育鍛煉的三個誤區(qū) 一定要注意！

高考是一個是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報(bào)名？高考體檢對報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學(xué)整理了暑假孩子進(jìn)行體育鍛煉的三個誤區(qū) 一定要注意！相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

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假期這樣教孩子進(jìn)行體育鍛煉，2020中考生必看

1-6年級《小學(xué)生暑假體育鍛煉指南》

　　暑期已至，很多孩子利用假期進(jìn)行各類體育鍛煉。南開大學(xué)(分?jǐn)?shù)線,專業(yè)設(shè)置)體育部郭嶺副教授提醒家長和小朋友，夏季加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練，謹(jǐn)防運(yùn)動中的三個誤區(qū)。
　　
　　誤區(qū)之一是穿純棉運(yùn)動衣。郭嶺說，穿純棉的衣服汗液揮發(fā)太慢，貼在身上非常難受，運(yùn)動時應(yīng)當(dāng)盡量穿著速干衣，這樣便于汗液揮發(fā)，利于散熱。
　　
　　第二個誤區(qū)給孩子準(zhǔn)備冰飲料。郭嶺表示，運(yùn)動時體內(nèi)血液高速循環(huán)，馬上喝冰飲料，反而不利于散熱。
　　
　　第三個誤區(qū)是運(yùn)動時穿涼鞋。郭嶺認(rèn)為，涼鞋的鞋底材質(zhì)不適于運(yùn)動，不防滑容易摔倒。

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