高考吃什么對身體好？高考前千萬別給孩子吃這些！

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學(xué)整理了高考吃什么對身體好？高考前千萬別給孩子吃這些！相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

　　高考可以說對每一個家庭和孩子都是非常重要的，從一定意義上來說意味著孩子的前途，能不能上好的大學(xué)。甚至有些學(xué)生會認(rèn)為，如果高考考不好，可能這輩子就完了。常言道：條條大路通羅馬，我們要認(rèn)真對待高考，但也不要給自己太大壓力，不然反而適得其反。

　　作為家長，很多家長甚至比孩子還要緊張高考，高考前幾個月就擔(dān)心孩子的身體，學(xué)習(xí)壓力大，想方設(shè)法的給孩子做好吃的補身體，恨不得自己的孩子頓頓吃上個滿漢全席才行，但要注意的是，家長千萬不要改變孩子的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律，不要因為臨近高考就逼迫孩子一個勁的吃東西，導(dǎo)致孩子吃得太多不消化。

　　1.切勿暴飲暴食

　　吃的豐盛，看似在補充身體，但其實改變孩子的飲食會給腸胃造成負擔(dān)，容易出現(xiàn)腹瀉，消化不良等情況。反而不能讓孩子集中精神學(xué)習(xí)。

　　2.保健品

　　很多家長為了孩子不惜花大價錢給孩子*各類各樣的補品，這些補品往往味道比較*，口味比較重，孩子往往不太愛喝，而且很多學(xué)生在服用這些補品后往往會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、生物鐘紊亂這些癥狀，睡眠、飲食等受到很大的影響，嚴(yán)重影響到他們的備考狀態(tài)。保健品不在于多，而在于精?？梢赃m當(dāng)服用一些人參類保健品，不僅可以幫助改善孩子體質(zhì)，還有提神益腦的作用，讓孩子有更好的狀態(tài)迎戰(zhàn)高考。

　　3.茶和咖啡

　　復(fù)習(xí)的時候，很多學(xué)生因為休息不足，加上大腦過度使用，會覺得特別疲憊，特別困，有的學(xué)生就會靠喝茶喝咖啡來幫助自己提神醒腦。要注意的是，考生在日常復(fù)習(xí)時，茶和咖啡其實并不能喝，雖說可以短暫*大腦神經(jīng)，使大腦處于興奮狀態(tài)，讓學(xué)生不會感到疲憊，但是，一旦大腦過了這個興奮狀態(tài)就會比平時更加疲憊，學(xué)生在復(fù)習(xí)的時候也會更加疲勞，應(yīng)該喝點果蔬汁來及時補充營養(yǎng)。

　　最后專注教育*輔導(dǎo)祝廣大學(xué)子高考順利，取得自己滿意的成績，高考只是人生的一個轉(zhuǎn)折點，在認(rèn)真對待的同時，也要有一個健康的心態(tài)去面對。

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以上就是好上學(xué)為大家?guī)淼母呖汲允裁磳ι眢w好？高考前千萬別給孩子吃這些！，希望能幫助到廣大考生！

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