孩子整天玩游戲怎么辦?孩子玩游戲上癮家長(zhǎng)處理辦法
來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-23
孩子整天玩游戲怎么辦家長(zhǎng)不讓孩子玩游戲孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲
孩子整天玩游戲怎么辦?孩子玩游戲上癮家長(zhǎng)處理辦法。從60后、70后到80后，課外輔導(dǎo)網(wǎng)小學(xué)家教老師了解到很多家長(zhǎng)都面臨一個(gè)無(wú)經(jīng)驗(yàn)可循的、特別頭疼的挑戰(zhàn)：孩子特別愛(ài)玩電腦（包括iPad/*）游戲怎么辦？
在60后、70后的童年游戲中，男孩打玻璃彈珠、刮香煙片兒；女孩跳猴皮筋、跳房子。電腦游戲這種吸引力極強(qiáng)的妖獸還未曾在世界上誕生，也沒(méi)有深深困惑過(guò)這一代人的父母?jìng)儭?/p>
而80后的童年回憶，則多了電視機(jī)這個(gè)有聲有色的小伙伴，父母會(huì)限制其看電視的時(shí)間。但論吸引力，單向傳輸?shù)碾娨暀C(jī)根本不能和雙向互動(dòng)的電腦游戲相抗衡。
科技的迅速發(fā)展帶給很多新父母的新困惑：“我的孩子不玩電腦游戲的時(shí)候像個(gè)天使，玩電腦游戲的時(shí)候就像個(gè)惡魔，怎么說(shuō)都不肯放手，經(jīng)常以爆發(fā)家庭大戰(zhàn)為結(jié)束。我該怎么辦？”
我曾為美國(guó)暴雪的《魔獸世界》做過(guò)咨詢，深入分析過(guò)不同人熱衷游戲的心理動(dòng)機(jī)；自己也沉迷過(guò)大型多人在線游戲《征途》，之后寫(xiě)的網(wǎng)游商業(yè)模式分析成為《創(chuàng)業(yè)家》的創(chuàng)刊號(hào)文章；后來(lái)兒子長(zhǎng)大了，特別喜歡電腦游戲，在長(zhǎng)期和他“貓捉老鼠”的斗爭(zhēng)中積累了不少經(jīng)驗(yàn)。最近主持“父母家庭教育”的工作坊，更是在與不同的父母交流中發(fā)現(xiàn)了不少共性。
對(duì)孩子愛(ài)玩電腦游戲，我的總結(jié)是：3類(lèi)孩子，3種游戲，3個(gè)辦法。
3類(lèi)孩子：普通孩子、電腦游戲成癮者、極客（對(duì)電腦科技很有天分者）。
大部分家庭的是普通孩子，愛(ài)玩游戲但并沒(méi)有到荒廢學(xué)業(yè)的地步。
游戲成癮者則整天沉迷于游戲，為此經(jīng)常逃課逃學(xué)。
極客比如扎克伯格看上去也整天玩電腦，但和普通成癮者最大的區(qū)別是，極客有著相當(dāng)高的智商和創(chuàng)造力，并試圖改變世界。
3種游戲：?jiǎn)螜C(jī)游戲、競(jìng)技類(lèi)網(wǎng)游、升級(jí)型網(wǎng)游。
好的單機(jī)游戲和競(jìng)技類(lèi)網(wǎng)游可以鍛煉孩子的大腦和社交能力。父母需要讓孩子避免的是升級(jí)型網(wǎng)游，成癮性最大、殺傷力也最大。
3個(gè)方法：1）融洽的親子關(guān)系是一切的基礎(chǔ)，是家長(zhǎng)最重要的法寶；2）逐步培養(yǎng)孩子的自控力，能玩能停；3）轉(zhuǎn)移注意力，引導(dǎo)孩子的興趣、強(qiáng)項(xiàng)。
3類(lèi)孩子：大部分的孩子只是喜歡電游，但并沒(méi)“成癮”
要有效引導(dǎo)孩子，首先得了解我們的孩子屬于哪一類(lèi)，才能對(duì)癥下藥。對(duì)電子游戲“有濃烈興趣”和“病態(tài)成癮”是兩種不同的狀態(tài)。絕大多數(shù)的孩子只是前者，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)管教，但不必過(guò)于擔(dān)憂。
第1類(lèi)：普通孩子——熱衷游戲，但沒(méi)有明顯影響學(xué)習(xí)和生活
Dr.LeonardSax在普林斯頓的講座里提到：“根據(jù)調(diào)查結(jié)果，如果玩電腦游戲一個(gè)星期不超過(guò)6個(gè)小時(shí)，小孩在學(xué)習(xí)、成癮、社交、運(yùn)動(dòng)等方面都沒(méi)有明顯影響?！碑?dāng)然6個(gè)小時(shí)不是一個(gè)絕對(duì)數(shù)，可多可少，根據(jù)每個(gè)孩子的年齡，各家可以自己調(diào)整?？偟脑瓌t是只要孩子能夠拿得起放得下，該學(xué)習(xí)就能學(xué)習(xí)，說(shuō)停就基本能停下來(lái)的話，適當(dāng)玩電游是完全可以的。
很多家庭的煩惱是孩子一有機(jī)會(huì)就惦記著游戲，然后一玩游戲就停不下來(lái)，雖然沒(méi)到逃課逃學(xué)的病態(tài)成癮，但也擔(dān)心對(duì)學(xué)習(xí)和作息產(chǎn)生不良影響。這個(gè)我會(huì)在之后的方法2“逐步培養(yǎng)*力”分兒童期和青春期來(lái)詳細(xì)敘述。
第2類(lèi)：電游成癮者——沉迷游戲，與現(xiàn)實(shí)隔絕
那怎樣才算是病態(tài)的“成癮”呢？電子游戲成癮的中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)是每周40小時(shí)，而*上的標(biāo)準(zhǔn)則寬松些，是每周60小時(shí)（一天10小時(shí)，一周6天）。
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮英文為InternetGamingDisorder(IGD)，在北美最新的《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（DSM-5）中，指出IGD常見(jiàn)于12-20歲的男性人群，有9條診斷標(biāo)準(zhǔn)：
●強(qiáng)烈渴求：網(wǎng)游占據(jù)生活中的主導(dǎo)地位，如頭腦中常常浮現(xiàn)和網(wǎng)游有關(guān)的事。
●耐受性：為達(dá)到滿足感而不斷增加花在網(wǎng)游上的時(shí)間和投入程度。
●戒斷癥狀：幾天不上網(wǎng)就會(huì)出現(xiàn)煩躁、焦慮、易激怒，上網(wǎng)后上述癥狀可迅速減輕或消失。
●盡管知道上網(wǎng)會(huì)給自己帶來(lái)或已經(jīng)帶來(lái)危害，仍然忍不住繼續(xù)上網(wǎng)。
●曾經(jīng)努力過(guò)多次，想控制、減少或停止上網(wǎng)，但沒(méi)有成功。
●除電游之外，對(duì)其他事物的興趣明顯減少，以致失去以前的愛(ài)好和娛樂(lè)。
●向他人撒謊，隱瞞玩電游的真實(shí)時(shí)間和費(fèi)用。
●用游戲來(lái)回避現(xiàn)實(shí)或緩解不良的情緒。
●玩游戲危害到失去了友誼、工作、教育或就業(yè)機(jī)會(huì)。
一個(gè)親眼所見(jiàn)的案例是，網(wǎng)游成癮者穿著成人尿不濕，因?yàn)檫@樣他就可以節(jié)省上廁所的時(shí)間而不停打游戲了。
玩電游成癮的孩子往往來(lái)自缺乏溫暖的家庭，有的家長(zhǎng)是喜歡暴力、羞辱、呵斥的強(qiáng)制管教型，有的家長(zhǎng)則是放任冷漠的疏于管教型。孩子在現(xiàn)實(shí)中得不到溫情，就在虛擬的游戲中尋找安慰和成就感。
——“我出生在一個(gè)悲劇家庭，來(lái)到這個(gè)悲劇城市。我在4年前開(kāi)始用網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實(shí)生活，不交朋友，對(duì)一切冷淡，沒(méi)興趣，網(wǎng)絡(luò)成為了我在監(jiān)獄里能找到的唯一世外桃源。4年了，越來(lái)越離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)了?！?/p>
——“我覺(jué)得我現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有朋友，家里的父母除了打就是罵，學(xué)校里的老師看不起我，如果不上網(wǎng)我會(huì)非常孤獨(dú)，心情低落，這不是*力的問(wèn)題?！?/p>
——“我媽媽只知道叫我學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，根本不理解我在想什么。我的生活只有學(xué)習(xí)這一種狀態(tài)，精神生活太無(wú)聊了，所以玩網(wǎng)游特別讓我覺(jué)得*帶勁兒！結(jié)果初中玩《夢(mèng)幻西游》，一陷就是三年。多虧了我的班主任，幫助我太多，給我很多關(guān)心和溫暖。花了很長(zhǎng)時(shí)間，我最后總算是走出來(lái)了?！?/p>
如果孩子真的玩電游成癮，則需要專(zhuān)家的介入和幫助，甚至包括一定的藥物治療。但最關(guān)鍵的，還是需要修復(fù)親子關(guān)系，讓孩子體驗(yàn)到現(xiàn)實(shí)世界的溫情，才能從根本上把孩子從虛擬世界拉回來(lái)。
第3類(lèi)：極客（電腦科技很有天分者）
此外，如果孩子特別熱衷電腦，家長(zhǎng)還需小心鑒別自己的孩子究竟是游戲成癮，還是熱愛(ài)科技的小極客（Geek）。別不小心，用大棒把未來(lái)的比爾·蓋茨、喬布斯、扎克伯格給毀了。
教育心理學(xué)家鮑立銑經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，從表面上看，極客和游戲成癮者一樣，都沉迷于電腦、網(wǎng)絡(luò)和游戲，但本質(zhì)是有區(qū)別的：
高智商：能成為極客的人，必須是高智商，思維活躍，喜歡反傳統(tǒng)。極客對(duì)一點(diǎn)很看重，就是聰明。他們會(huì)對(duì)那些能體現(xiàn)智力的東西特別看重。比如艾爾法狗的創(chuàng)始人杰米斯·哈薩比斯少年時(shí)曾沉浸于英國(guó)游戲界，但同時(shí)很小的時(shí)候就表現(xiàn)出對(duì)圍棋的熱愛(ài)。
熱愛(ài)科技：對(duì)科技的愛(ài)好遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于社交或者戶外運(yùn)動(dòng)，愛(ài)好一切計(jì)算機(jī)數(shù)碼相關(guān)的課題以及技術(shù)，往往十分迷科幻小說(shuō)。極客絕對(duì)喜歡玩游戲，但是往往不會(huì)玩兒需要大量精力和時(shí)間的游戲。
驚人的創(chuàng)造力：極客喜歡做有創(chuàng)造力的事情，重視創(chuàng)造性和產(chǎn)出。青少年時(shí)期，杰米斯·哈薩比斯曾在一場(chǎng)為游戲《太空侵略者》設(shè)計(jì)續(xù)集的比賽中獲得第二名，并被游戲公司“牛蛙”相中。
不斷挑戰(zhàn)和突破，試圖改變世界：比如喬布斯所奉行的人生哲學(xué)是：1、人活著就是為了改變世界；2、領(lǐng)袖與跟風(fēng)者的區(qū)別就在于創(chuàng)新；3、人這一輩子沒(méi)法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩絕倫。
在現(xiàn)實(shí)生活中，像扎克伯格或者《BigBang生活大爆炸》里的謝爾頓那樣的“天才級(jí)”極客很少，但在電腦科技方面有興趣、有天分的孩子卻很多。他們也需要我們做家長(zhǎng)的小心呵護(hù)他們?cè)陔娔X科技方面的強(qiáng)項(xiàng)和發(fā)展，甚至給他們多一點(diǎn)的電腦游戲時(shí)間。這在之后的方法3“轉(zhuǎn)移注意力，引導(dǎo)孩子的興趣和強(qiáng)項(xiàng)”會(huì)詳細(xì)敘述。
3種游戲：好游戲讓孩子開(kāi)竅學(xué)習(xí)，壞游戲讓孩子閉關(guān)沉迷
在具體闡述三個(gè)方法的對(duì)策之前，還需要厘清“好游戲”和“壞游戲”的概念。
多次打破全國(guó)電子競(jìng)技記錄、11歲就上大學(xué)的張砷稼把游戲分為三種：?jiǎn)螜C(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)競(jìng)技游戲和網(wǎng)絡(luò)升級(jí)游戲?？梢哉f(shuō)，讓家長(zhǎng)恨得牙齒癢癢、孩子重度沉迷的，基本都是網(wǎng)絡(luò)升級(jí)游戲。
第1種：?jiǎn)螜C(jī)游戲——一個(gè)人玩的游戲
單機(jī)游戲，就是一個(gè)人玩的游戲。其種類(lèi)繁多：RPG角色扮演、ACT動(dòng)作、AVG冒險(xiǎn)、SLG策略、RTS即時(shí)戰(zhàn)略、FGT格斗、STG射擊、FPS第一人稱射擊、PZL益智、RCG競(jìng)速、SPT體育、SG養(yǎng)成、CAG卡片、LVG戀愛(ài)、MSC音樂(lè)，乃至各種各類(lèi)的休閑小游戲。
iPad和iPhone上的App，多是單機(jī)游戲。
單機(jī)游戲一般所耗時(shí)間有限，孩子不易深度沉迷。一些經(jīng)典的單機(jī)游戲，都有簡(jiǎn)單而清晰的目標(biāo)，孩子在游戲過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷游戲設(shè)計(jì)者準(zhǔn)備好的各種體驗(yàn)，驗(yàn)證自己的各種奇思妙想，并按照游戲的指引一步步接近并最終達(dá)成目標(biāo)，獲得成功的喜悅。
第2類(lèi)：競(jìng)技型網(wǎng)游——無(wú)論投入時(shí)間和金錢(qián)多少，起點(diǎn)都是公平的
競(jìng)技型網(wǎng)游，比如網(wǎng)上棋牌室，也不容易讓孩子重度沉迷。因?yàn)楦?jìng)技性網(wǎng)游往往以一局為周期，游戲時(shí)間是有限可控的，短則幾秒，長(zhǎng)則幾個(gè)小時(shí)。游戲結(jié)束之后，一切都?xì)w零，下局游戲又從頭開(kāi)始。只要能完成一局游戲，就能收獲完整的游戲體驗(yàn)。
此外，在競(jìng)技型網(wǎng)游中，個(gè)人技術(shù)決定實(shí)力，玩家更多體驗(yàn)的是游戲本身。為了變強(qiáng)，玩家需要不斷學(xué)習(xí)和努力練習(xí)去提升技術(shù)。技術(shù)是屬于你自己的、可以帶走的東西。即使這個(gè)游戲運(yùn)營(yíng)公司倒閉了，換個(gè)同類(lèi)型的游戲，水平和思想猶在。游戲中掌握的經(jīng)驗(yàn)理論，往往都可以應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中去。
第3類(lèi)：升級(jí)型網(wǎng)游——誰(shuí)投入的時(shí)間和金錢(qián)越多，誰(shuí)就越強(qiáng)大
真正需要引起家長(zhǎng)們的警惕，并一定要讓孩子遠(yuǎn)離的，是大型多人在線的升級(jí)型網(wǎng)游。
升級(jí)型網(wǎng)游不存在游戲周期，游戲時(shí)間是不可控的。出于對(duì)等級(jí)和裝備無(wú)限制的追求，你即使一整天都在游戲，也永遠(yuǎn)無(wú)法得到滿足。等級(jí)需要時(shí)間去練，裝備需要時(shí)間去打，然而只要你肯出錢(qián)，一切都不是問(wèn)題。在這樣的環(huán)境里，經(jīng)濟(jì)實(shí)力決定一切，天賦和個(gè)人能力沒(méi)有任何用武之地，人的價(jià)值被無(wú)情踐踏。
為什么我寧可曠課去打游戲？因?yàn)槲叶嗑氁惶炜赡芫捅葎e人等級(jí)高一點(diǎn)。
為什么我肯拿*書(shū)包的錢(qián)去*裝備？因?yàn)槲铱梢詫?duì)之炫耀裝備的人比看我書(shū)包的人多得多……
一旦開(kāi)始玩升級(jí)型網(wǎng)游，為了獲取成就感、滿足虛榮心，玩家不得不投入大量時(shí)間和金錢(qián)來(lái)?yè)Q取等級(jí)和裝備。已工作的成年人一旦權(quán)衡不當(dāng)尚且有影響，時(shí)間和金錢(qián)極其寶貴的青少年們，投入大量時(shí)間和金錢(qián)就會(huì)直接造成嚴(yán)重的影響。
所以，家長(zhǎng)要精心挑選優(yōu)秀的游戲、引導(dǎo)孩子體驗(yàn)到經(jīng)典游戲的精彩，避免升級(jí)型游戲的沉迷?？梢远嗾倚┎煌?lèi)型的經(jīng)典游戲給孩子，讓他自己選擇喜歡的游戲。經(jīng)典游戲之所以能成為經(jīng)典，都是有其原因的。愿意給孩子找好游戲玩的家長(zhǎng)，遠(yuǎn)比愿意給孩子*昂貴玩具的家長(zhǎng)受歡迎。下面是一些推薦：
—Minecraft：Minecraft就是電子積木。從木頭積木到塑料樂(lè)高,到電子樂(lè)高,游戲跟著時(shí)代發(fā)展。Minecraft率獲殊榮，從2013開(kāi)始到2015年一直得到Kids’choiceawards，注冊(cè)人數(shù)早超過(guò)1億人。
—LeagueofLegends(13歲以上才能玩)：這個(gè)游戲是一款沒(méi)有血肉槍殺的智力游戲，被評(píng)為一系列最佳（Besttechnology,bestvisualart,bestgamedesign,mostplayedgame），高峰期每日有兩千七百萬(wàn)人在線。
—App年度游戲：蘋(píng)果商店每年都會(huì)精選出一批出類(lèi)拔萃的游戲，其中的益智類(lèi)（比如紀(jì)念碑谷Monument、密室游戲Room1、2、3）都是特別能激發(fā)孩子想象力、創(chuàng)造力、耐心的好游戲。我和兒子還經(jīng)常比賽，看誰(shuí)先解出迷題、互相請(qǐng)教，極大地激發(fā)了孩子玩此類(lèi)游戲的興趣。
“那是不是好游戲就不需要嚴(yán)格限制時(shí)間了？”“我孩子已經(jīng)迷上了升級(jí)型網(wǎng)游怎么辦？”“兒子的朋友人人都玩升級(jí)型網(wǎng)游，他說(shuō)不玩就落伍了，怎么辦？”經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)這么問(wèn)我。
3個(gè)方法幫助家長(zhǎng)們引導(dǎo)孩子合理節(jié)制地玩游戲
引導(dǎo)孩子合理節(jié)制地玩電游是一個(gè)家庭教育的系統(tǒng)工程，有3個(gè)方法可以幫助到家長(zhǎng)們。
3個(gè)方法之一：融洽的親子關(guān)系是一切的基礎(chǔ)
為什么說(shuō)融洽的親子關(guān)系是一切的基礎(chǔ)呢？因?yàn)橛H子關(guān)系好，孩子才愿意打開(kāi)心門(mén)、聆聽(tīng)你的建議、和你坦誠(chéng)溝通，做父母的就有無(wú)數(shù)機(jī)會(huì)來(lái)引導(dǎo)孩子，孩子也愿意配合。即使孩子因?yàn)楦改傅恼?dāng)管教有一時(shí)的抵觸情緒，事后也容易和解。
而在冷淡隔閡的親子關(guān)系下，孩子心門(mén)緊閉，軟硬不吃，甚至破罐子破摔，請(qǐng)問(wèn)家長(zhǎng)，你還有什么招?。科W(wǎng)線、關(guān)電腦，無(wú)數(shù)事實(shí)證明這只能把孩子越推越遠(yuǎn)，甚至離家出走。
更雪上加霜的是，很多研究都發(fā)現(xiàn)：缺少愛(ài)、親子關(guān)系有沖突，不和睦家庭的孩子，更容易沉迷于電子游戲。正因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)充滿了不快和煩惱，充滿了父母的不理解、嘮叨、批評(píng)、控制和處罰，反而造成孩子更大的叛逆，他們更容易轉(zhuǎn)向虛擬的游戲世界里找到認(rèn)同和*。
中國(guó)的網(wǎng)癮戒斷學(xué)校盡管治療手段值得商榷，但負(fù)責(zé)人也親口承認(rèn)：“來(lái)我們這里的，無(wú)一例外，全部是親子關(guān)系破裂的家庭。孩子在家里得不到溫暖，就沉迷于網(wǎng)游?！?/p>
不少家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“融洽的親子關(guān)系是說(shuō)易行難，看到孩子整天玩游戲就火冒三丈，還要我去理解他，溫暖他，這怎么可能做得到？”
要幫助孩子不要沉迷于玩電子游戲、培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，最重要的第一步就是調(diào)整我們對(duì)孩子玩電子游戲的態(tài)度。
如果父母站在孩子的對(duì)立面，采取強(qiáng)硬的對(duì)抗態(tài)度，那父母就基本已經(jīng)輸了一半了。但如果父母對(duì)孩子持有同理心，先肯定孩子適當(dāng)玩些電游的要求是合理的，并把這件事看成是一個(gè)培養(yǎng)*力、發(fā)掘相關(guān)領(lǐng)域興趣的一個(gè)家庭項(xiàng)目，孩子也就更愿意與我們配合了。
1．科技在迅猛發(fā)展，孩子適當(dāng)玩電游是合理的。
科技在最近20年的極速發(fā)展超過(guò)了過(guò)去100多年的成就?，F(xiàn)在，連智能機(jī)器人阿爾法狗都打敗了人類(lèi)圍棋界的頂尖高手，做家長(zhǎng)的觀念也要與時(shí)俱進(jìn)。
孩子成長(zhǎng)的時(shí)代與我們成長(zhǎng)的時(shí)代太不相同了，我不知道現(xiàn)有的職業(yè)在10年、20年后是否還存在，但我知道現(xiàn)在完全不接觸電子游戲的孩子，將來(lái)會(huì)在科技社會(huì)處于劣勢(shì)。因?yàn)楹玫碾娮佑螒蚰軒椭⒆优囵B(yǎng)很多在未來(lái)世界的技能，包括思維方式、團(tuán)隊(duì)合作、敏捷性、多重任務(wù)調(diào)度、豐富的模擬體驗(yàn)等等。
?。ㄓ信d趣的家長(zhǎng)可以百度或者Google《一個(gè)故意不通過(guò)圖靈測(cè)試的人工智能》，里面提到加速回報(bào)定律，就是一個(gè)科技越發(fā)達(dá)的社會(huì)，繼續(xù)發(fā)展的能力也更強(qiáng)更快。主流科學(xué)家認(rèn)為我們已經(jīng)進(jìn)入了科技超速發(fā)展的軌道，十幾年后的世界可能會(huì)變化極大。）
2．玩電游幫助孩子社交。
電游，如今已經(jīng)成了孩子們（尤其是男孩子們）的社交語(yǔ)言貨幣。
一方面是線下社交，哪怕是陌生的孩子，只有聊起共同喜歡的電游，很快就能熱絡(luò)地打成一片。
一方面是線上社交，各種組團(tuán)任務(wù)讓孩子學(xué)會(huì)迅速熟悉陌生人，以便在游戲中合理安排人力和資源分配。在好的網(wǎng)絡(luò)游戲中，孩子能體會(huì)到這是一個(gè)合作的世界，只有合作，大家才能一起受益。
3．絕大部分孩子只是對(duì)游戲有濃厚的興趣，而不是病態(tài)的“成癮”。
前文提到“有濃烈興趣”和“病態(tài)成癮”是兩種不同的狀態(tài)。絕大多數(shù)的孩子只是前者，父母不必過(guò)于擔(dān)心。
也有家長(zhǎng)抱怨說(shuō)：“普通孩子每周玩6小時(shí)，成癮孩子每周玩60個(gè)小時(shí)。這從6到60中間的孩子算哪類(lèi)呢？我孩子現(xiàn)在每周玩十幾小時(shí)，而且有越玩時(shí)間越長(zhǎng)的傾向，是不是有成癮的可能？”
我的回答是：這要看家長(zhǎng)是“往外推”，還是“往里拉”。
“往外推”就是用簡(jiǎn)單粗暴的方式嚴(yán)厲制止，撥電源線、砸遙控器、大聲吼叫、各種懲罰。尤其是青春期的孩子，不讓他干的事（特別當(dāng)家長(zhǎng)態(tài)度強(qiáng)硬時(shí)），他偏要與你作對(duì)。簡(jiǎn)單粗暴的處理方法只會(huì)增加孩子對(duì)你的抵觸情緒，把孩子往更沉迷電游的路上推。
“往里拉”就是盡量用平靜、和緩的語(yǔ)氣和孩子討論，盡量去理解孩子，讓他感受到你的善意和家庭的溫暖，引導(dǎo)孩子往游戲以外的強(qiáng)項(xiàng)或興趣去發(fā)展。
親歷故事1：
一位媽媽為青春期的兒子熱衷游戲而苦惱不已，經(jīng)常忍不住責(zé)備，導(dǎo)致兒子萌發(fā)了想逃離家庭、去住宿學(xué)校讀書(shū)的念頭。在“角色互換”的扮演游戲中，媽媽體會(huì)到兒子內(nèi)心的苦悶與無(wú)助，回家與孩子坦誠(chéng)交流。兒子回報(bào)她一個(gè)親密的擁抱。從想要離家出走，到如今愿意時(shí)不時(shí)擁抱一下媽媽?zhuān)@對(duì)一個(gè)青春期的男孩來(lái)說(shuō)，是多么的不易！雖然問(wèn)題還未解決，但孩子的心門(mén)已經(jīng)對(duì)媽媽重新打開(kāi)，愿意對(duì)話，好轉(zhuǎn)就在前方。
親歷故事2：
另一位家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)兒子特別喜歡聯(lián)網(wǎng)打競(jìng)技游戲，一開(kāi)始非常不解，百般阻止。后來(lái)她讀了《P.E.T父母效能訓(xùn)練手冊(cè)》，領(lǐng)會(huì)到家長(zhǎng)要對(duì)孩子有同理心，就坐下來(lái)在兒子身邊觀戰(zhàn)。慢慢地，她也開(kāi)始為孩子的勝利而加油，為孩子的失敗而感到沮喪。一方面她對(duì)孩子有了更好的理解和接納；另一方面，孩子體會(huì)到媽媽的關(guān)愛(ài)，反而變得更自律了。
4.化孩子玩電游為加強(qiáng)親子關(guān)系的契機(jī)。
什么是與孩子關(guān)系拉近最有效的方法？其實(shí)，你孩子對(duì)什么有興趣，他最想跟你談什么話題，你就從那著手。如果你對(duì)孩子說(shuō)的都是你對(duì)他的要求，而對(duì)他有喜歡的事沒(méi)有表現(xiàn)出絲毫的興趣，孩子怎么會(huì)感到你是真心關(guān)心他呢？
如果孩子愛(ài)玩電游，和孩子聊聊他最喜歡的電子游戲，甚至向他請(qǐng)教。
說(shuō)到這里，估計(jì)有家長(zhǎng)會(huì)跳起來(lái)：“這不是變相鼓勵(lì)孩子玩游戲嗎？！”別急，我以前也是這么認(rèn)為的。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有比孩子愿意邀請(qǐng)你進(jìn)入他最喜歡的世界更美妙的事情了。
我兒子的故事：
他特別喜歡玩Minecraft，以前一玩就不太肯放手。當(dāng)時(shí)各種招兒都使了，感覺(jué)就是在和iPad爭(zhēng)奪孩子。后來(lái)親子關(guān)系改善了，兒子主動(dòng)給我看他在Minecraft里搭建的各種小世界，講解各個(gè)建筑和房間的設(shè)計(jì)，真的讓我耳目一新。印象最深的是兒子利用不同材質(zhì)不同地基的房子在爆破時(shí)發(fā)出的不同音階，編了首曲子。隨著一座座房子像多米諾骨牌一樣倒下去，一首《植物大戰(zhàn)僵尸》的主題曲飄了出來(lái)，真讓我驚嘆不已。
從那以后，我在按規(guī)定叫他停玩Minecraft時(shí)，就多了份發(fā)自內(nèi)心的理解，兒子也變得更加配合，甚至不時(shí)咨詢我對(duì)他在Minecraft里所設(shè)計(jì)建筑的美學(xué)建議。
CindyZhang的故事：
當(dāng)兒子第一次和我談到玩電腦游戲有多么的激動(dòng)人心時(shí)，我心里是很矛盾的，因?yàn)槲腋揪筒幌胱屗骐娪?，如果我還聽(tīng)他講電游，那不等于是在鼓勵(lì)他玩嗎?但是，經(jīng)過(guò)高情商家庭教育EQparenting訓(xùn)練的我，還是決定聽(tīng)聽(tīng)兒子描述他所感興趣的電游是個(gè)什么樣的游戲。
仔細(xì)聽(tīng)完后,才知道他玩的電腦游戲智力性極強(qiáng)，而且需要有很好的團(tuán)隊(duì)合作精神才能取勝。于是還和兒子多交流了幾句，對(duì)這個(gè)游戲所能帶來(lái)的好處有了更多的了解。也就沒(méi)有阻止他玩。幸好耐著性子聽(tīng)兒子講完了，否則，就會(huì)盲目地把兒子罵一頓，在感情的投資銀行里又多欠了一筆。
因?yàn)榻?jīng)常聽(tīng)兒子講電游。有問(wèn)有答，他便愿意經(jīng)常和我們講他游戲的進(jìn)程，講的內(nèi)容也越來(lái)越細(xì)。但有時(shí)我確實(shí)很忙，只能一邊做飯一邊聽(tīng)兒子講他的“有趣”的事情，同時(shí)還免不了想想工作上的事，兒子一眼就看出來(lái)沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)他講。這時(shí)我會(huì)馬上道歉，讓他再重新給我再講一遍。正是因?yàn)橐恢焙蛢鹤佑兄椭C的交流，使得我了解到他所玩的電游有哪些好處,才使我們能夠在后面的日子里有效地與兒子討論控制玩游戲的時(shí)間。
當(dāng)然家長(zhǎng)和孩子畢竟是不同年代和環(huán)境長(zhǎng)大的，生活的重心和興趣不一樣，我們不可能也沒(méi)必要要求自己完全跟上他們的腳步，但孩子只要看到家長(zhǎng)的用心，他們會(huì)感受到父母的關(guān)愛(ài)的。
3個(gè)方法之二：逐步培養(yǎng)孩子的自控力，能玩能停
需要強(qiáng)調(diào)的是：融洽的親子關(guān)系是指對(duì)孩子的尊重，對(duì)孩子身心需要持有同理心，而不是對(duì)孩子做無(wú)原則的退讓。所以，大部分家庭都對(duì)孩子玩電游做出了明確的規(guī)定。
然而，家長(zhǎng)最普遍頭疼的是“立法容易執(zhí)法難”，尤其是“孩子偷著玩”和“孩子答應(yīng)某一時(shí)間結(jié)束游戲但卻不遵守承諾”。
先說(shuō)說(shuō)“立法”。通過(guò)實(shí)踐和觀察，我比較推薦的是平時(shí)不玩，周末可以有適當(dāng)時(shí)間玩。
家長(zhǎng)們比較普遍的做法有：
1）平時(shí)不能玩，周末能玩上上幾小時(shí)；
2）每天都能玩上少量時(shí)間（比如20分鐘），一周的游戲時(shí)間總量和第一種做法差不多；
3）只要分?jǐn)?shù)不低于一個(gè)期望值（比如全A），孩子做完作業(yè)就可以玩電游。
第一種和第二種看上去差不多，其實(shí)不然。我曾對(duì)9歲的兒子采取第二種策略，每天都有20分鐘玩游戲或看游戲視頻，結(jié)果他每天都會(huì)有個(gè)期待、貓爪撓心似的魂不守舍。采用第一種策略后，明顯改善，只剩周末貓爪撓心了，平時(shí)里他知道沒(méi)有了指望、死了心，只能努力去找其他樂(lè)子。
所以真心建議，在孩子小的時(shí)候，每周一定要有幾天是不能玩電游的，不要讓孩子養(yǎng)成一種有空就非得用電游來(lái)填補(bǔ)無(wú)聊的壞習(xí)慣，只有這樣孩子才會(huì)有機(jī)會(huì)鍛煉他們自己尋找其它娛樂(lè)的能力。
至于第三種做法，對(duì)初中以下的孩子特別不建議，對(duì)高中的孩子也要非常謹(jǐn)慎對(duì)待。因?yàn)楹⒆訛榱送骐娪?，很可能匆匆忙忙把功課做完。而且在北美，很多聰明的孩子，中學(xué)前拿全A并不需要太多的努力，所以大把的時(shí)間花在了玩電游上，家長(zhǎng)看在眼里急在心上，可又拿孩子無(wú)可奈何，因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)達(dá)到家長(zhǎng)的要求啦。
最重要的是，如果孩子每天玩電游，空閑時(shí)間都被電游填補(bǔ)了，這樣的*不斷地*著孩子的大腦，造成他們對(duì)玩電游的渴望越來(lái)越高，依賴性越來(lái)越強(qiáng)。就像很多家長(zhǎng)說(shuō)，他們的孩子每天不打游戲就像丟了魂似的難受，一打游戲就好像打了*似的輕松、愉悅、興奮。
接下來(lái)說(shuō)說(shuō)“執(zhí)法”，培養(yǎng)孩子自控力的關(guān)鍵是形成良好的習(xí)慣。
無(wú)論是《Willpower意志力》（心理學(xué)教授羅伊著）、還是Tal（哈佛積極心理學(xué)教授）都發(fā)現(xiàn)：自控力的本質(zhì)其實(shí)是“習(xí)慣”。因?yàn)樽钥亓π枰拇竽X的大量能量去對(duì)抗誘惑，然而一旦當(dāng)人對(duì)一件事情形成習(xí)慣后，大腦所消耗的能量急劇減少，自控力就容易形成了。
而習(xí)慣的養(yǎng)成，有4個(gè)關(guān)鍵：信念、目標(biāo)、監(jiān)督、獎(jiǎng)勵(lì)。
第一：信念——要讓孩子知道電游成癮的危害，這是培養(yǎng)自控力的價(jià)值觀基礎(chǔ)
在孩子小時(shí)候，家長(zhǎng)就可以旁敲側(cè)擊地告訴他們玩電游成癮的癥狀和危害。建議少一些枯燥的說(shuō)教，多一些些生動(dòng)化的手段，比如分享一些孩子因網(wǎng)游癮而不能自拔的視頻或報(bào)道，或者讓孩子多自己動(dòng)手去查相關(guān)的資料。
一開(kāi)始，孩子未必都聽(tīng)得進(jìn)去，或都能理解。但如果家長(zhǎng)能利用一切機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期地、潛移默化地把電游上癮的危害性植入孩子的腦海，并樹(shù)立積極向上的人生觀，孩子長(zhǎng)大后通常不會(huì)長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)游，因?yàn)槿说男袨槭怯善鋬r(jià)值觀決定的。
兒子酷愛(ài)電腦游戲。但有一天，他突然很?chē)?yán)肅地對(duì)我做了個(gè)演講，關(guān)于網(wǎng)游是如何讓人的大腦上癮，網(wǎng)游公司是如何賺錢(qián)的，原來(lái)他搜游戲理論視頻時(shí)，發(fā)現(xiàn)了電腦游戲成癮的危害，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)不是玩電腦，而是被電腦玩，特別忿忿。
再后來(lái)，雖然兒子玩游戲時(shí)仍做不到每次都及時(shí)停止，但他至少意識(shí)到了沉迷游戲是不妥當(dāng)?shù)?，主觀意識(shí)是想及時(shí)停止游戲，而不是媽媽怎么說(shuō)，他必須怎么做。
第二：目標(biāo)——家長(zhǎng)要了解大腦的發(fā)育規(guī)律，循序漸進(jìn)設(shè)定目標(biāo)，增加孩子的成就感
很多家長(zhǎng)都認(rèn)為“遵守家庭規(guī)則，游戲時(shí)間結(jié)束就不玩”是個(gè)挺簡(jiǎn)單的目標(biāo)，如果孩子屢屢做不到，家長(zhǎng)就深感挫敗。
且不說(shuō)成人也時(shí)有意志力薄弱的時(shí)刻，如果我們能了解一下大腦的發(fā)展，我們就會(huì)理解“說(shuō)停就?！睂?duì)孩子們其實(shí)非常挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麄冐?fù)責(zé)理性控制的大腦額葉還沒(méi)有發(fā)育成熟。
我們的5感：視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)信號(hào)是先通過(guò)人腦邊緣系統(tǒng)（limbicsystem）到額葉（frontallobe)。邊緣系統(tǒng)主要處理跟情感有關(guān)的行為，即WhatIFeel（我感覺(jué)）;額葉負(fù)責(zé)理性思考、計(jì)劃、沖動(dòng)控制等，即IThinkRationally（我認(rèn)為）。玩電游帶來(lái)*，是WhatIFeel我感覺(jué)（邊緣系統(tǒng)limbicsystem)起了作用，控制玩的時(shí)間需要調(diào)動(dòng)“IThinkRationally”(額葉frontallobe)的功能。因?yàn)榍嗌倌甑拇竽X發(fā)育還沒(méi)成熟，這就是為什么即使孩子知道過(guò)度玩電游并不好，但他們很難做到自我控制的原因。
第三：監(jiān)督和獎(jiǎng)勵(lì)——多鼓勵(lì)，少苛責(zé)，積極管教比懲罰管教更有效
監(jiān)督和反饋是培養(yǎng)自控力的難點(diǎn)，而且孩子在兒童期和青春期的心理不同，家長(zhǎng)也要區(qū)別對(duì)待。
兒童期–及時(shí)糾正，積極鼓勵(lì)
在兒童期（孩子10歲之前），孩子還比較依賴父母，對(duì)家庭制度也還能遵守得八九不離十，雖然有時(shí)有點(diǎn)偷偷摸摸玩電腦，或者超時(shí)玩，但總體而言，還是比較尊重父母的權(quán)威，比較容易管教的。
因此，兒童期的孩子違規(guī)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)馬上指出。當(dāng)然我們一定要保持情緒平和，就事論事，只有這樣才能幫助孩子把重點(diǎn)放在總結(jié)錯(cuò)誤上。相反，過(guò)激的情緒化處理往往會(huì)導(dǎo)致孩子情緒激化，反而失去理智反思的機(jī)會(huì)。
這里特別推薦一本書(shū)《正面管教PositiveDiscipline》(JaneNelsen所著)，講述的是不以孩子過(guò)去犯的錯(cuò)誤作為關(guān)注點(diǎn)，不以羞辱、責(zé)難、痛苦作為管教手段，而是以未來(lái)的解決方式為關(guān)注點(diǎn)，以積極溝通作為管教手段——“我們一起來(lái)制定對(duì)雙方有利的規(guī)則，我們還要共同決定在遇到問(wèn)題是對(duì)大家都有益的解決方案”。
兒童期–正面管教的親歷案例
兒子玩游戲曾有個(gè)“永遠(yuǎn)的5分鐘”。在游戲規(guī)定時(shí)間結(jié)束后要求再玩5分鐘，這個(gè)我能理解，成人看個(gè)喜歡的電視劇，正在興頭上，我們也不容易做到說(shuō)停就停。然而兒子5分鐘之后還要延期5分鐘，接著再要延期5分鐘，我就真的不能忍了。
在幾次強(qiáng)行拿走iPad、兒子大吵大鬧之后，我找了個(gè)他情緒平穩(wěn)的時(shí)間，共商對(duì)策?！拔乙仓肋@樣不好，但是我才不會(huì)和你一起討論如何對(duì)付我自己的辦法呢?！眱鹤觿e過(guò)身去，捂住耳朵。
于是我提議了兩個(gè)解決辦法，一個(gè)是他如果不能遵守時(shí)間約定，就扣除下一周的iPad游戲時(shí)間（懲罰管教）；還有一個(gè)是如果他能遵守約定，我就獎(jiǎng)勵(lì)他一定的積分，累積到一定程度可以換取他自己喜歡的東西（積極管教）。
不出意料地，盡管不情愿，兒子還是有著正常人的智商，選擇了第二種。經(jīng)過(guò)討論，最后我倆約定：兒子第一個(gè)5分鐘結(jié)束游戲，獎(jiǎng)勵(lì)20積分；第二個(gè)5分鐘結(jié)束游戲，獎(jiǎng)勵(lì)10積分；第三個(gè)5分鐘結(jié)束游戲，獎(jiǎng)勵(lì)5積分；第四個(gè)5分鐘，媽媽過(guò)來(lái)拿走iPad，并且沒(méi)有任何獎(jiǎng)勵(lì)。累計(jì)到200分以后，我可以花錢(qián)幫兒子*游戲里的一袋金幣。
以前我實(shí)行懲罰管教時(shí)，見(jiàn)效雖快，但親子關(guān)系變得很緊張。兒子一邊扔回給我iPad，一邊為下周所扣除的iPad時(shí)間而憤恨傷心不已，有時(shí)還會(huì)把自己鎖在房間里埋頭大哭，搞得我心里也非常內(nèi)疚。
現(xiàn)在實(shí)行積極管教后，兒子不僅主動(dòng)性大大提高，而且反感的情緒也降到了最低。雖然過(guò)程中有些小小的反復(fù)，但總體而言，現(xiàn)在兒子基本都能在5-10分鐘內(nèi)主動(dòng)結(jié)束游戲，而且情緒都還不錯(cuò)。
并且我還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)游戲時(shí)間快結(jié)束時(shí)，如果有空能溫柔地陪伴他一會(huì)兒，看看他在玩什么，向他請(qǐng)教一下游戲中的問(wèn)題，兒子會(huì)很開(kāi)心，也會(huì)更配合地及時(shí)結(jié)束游戲。
青春期–給予空間，交流的藝術(shù)讓孩子愿意聆聽(tīng)
在青春期（孩子12歲以后），孩子的自我意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈，父母也走下了權(quán)威的神壇，這時(shí)每次孩子違規(guī)你都“當(dāng)場(chǎng)抓賊”的方法，不僅效果不好，也讓孩子感覺(jué)我們時(shí)時(shí)刻刻都在“監(jiān)視”他們，這種不被信任的感覺(jué)阻礙孩子自控力的培養(yǎng)，對(duì)親子關(guān)系也有非常大的負(fù)面影響。
而且，在孩子高中的時(shí)候，如果父母還是采用比較強(qiáng)硬的管制方式來(lái)對(duì)待孩子玩電游，有可能孩子到了大學(xué)，因?yàn)闆](méi)有自控力，玩電游玩得一發(fā)不可收拾，甚至包括逃課。
比如就有家長(zhǎng)煩惱：“我告訴兒子停機(jī)，他基本上能在5到10分鐘內(nèi)停機(jī)，但如果不叫兒子停機(jī)，他會(huì)連續(xù)玩幾個(gè)小時(shí)。那他進(jìn)入大學(xué)，無(wú)人監(jiān)督的情況下怎么辦？”所以當(dāng)孩子進(jìn)入青春期、走出家門(mén)之前，家長(zhǎng)就要逐漸放手，給孩子更多的空間和理解，培養(yǎng)他們主動(dòng)停止游戲的自控力。
青春期-家庭教育專(zhuān)家黃敏的案例：
兒子進(jìn)入青春期后，“自由散漫、無(wú)組織無(wú)紀(jì)律”的苗頭開(kāi)始冒出。有些家庭作業(yè)需要上網(wǎng)，但做完作業(yè)后，他就”游到”了其他網(wǎng)站。我本著“innocentuntilprovenguilty（無(wú)證則無(wú)罪）”的原則，采用“警察抓小偷”的戰(zhàn)略方式，兒子就給俺來(lái)個(gè)“聲東擊西的地道戰(zhàn)”。最讓我生氣的是，明明抓個(gè)正著，兒子還敢睜眼說(shuō)謊，那說(shuō)謊技能之笨拙，態(tài)度之坦然，我和老公都傻了眼了。俺改變了”戰(zhàn)術(shù)”，來(lái)個(gè)“高壓掌控”，給他個(gè)下馬威，兒子不僅“迎刃而上，蔑視權(quán)威”，而且再次犯規(guī)，逼迫我連著幾個(gè)周末剝奪他玩電游的權(quán)力，到后來(lái)要把所有電子產(chǎn)品藏好。兒子不僅沒(méi)有”屈服”，更糟糕的是以“冷戰(zhàn)相迎”，幾乎不愿跟我說(shuō)話，陷入了一場(chǎng)權(quán)力斗爭(zhēng)。
后來(lái)我意識(shí)到，孩子慢慢大了，簡(jiǎn)單抱怨、批評(píng)和處罰的方式絕不是上策，不僅沒(méi)有達(dá)到效果，反而把親子關(guān)系搞得很不好。兒子成為青少年了，開(kāi)始走向獨(dú)立，開(kāi)始有自己的思想，需要給他更大的成長(zhǎng)空間，可是老媽還停留在把兒子當(dāng)做兒童對(duì)待的教育方法上，沒(méi)有做到及時(shí)的調(diào)整。
被孩子打電腦游戲困擾的家長(zhǎng)，這里有份最理性的應(yīng)對(duì)策略大全
反省了自己，開(kāi)始更注意多用溝通和引導(dǎo)的方式，制度也隨之做了些調(diào)整，比如我不再監(jiān)督他，但他不能帶iPad進(jìn)自己房間、必須在客廳使用電腦。兒子對(duì)很多方面的興趣也隨著年齡增長(zhǎng)，向我提出了一些要求，我也做了一些調(diào)整，比如增加了他在電腦上社交和娛樂(lè)的時(shí)間。
現(xiàn)在，在兒子違規(guī)的時(shí)候，我有時(shí)也會(huì)表達(dá)不滿、指出問(wèn)題：“不是有規(guī)定現(xiàn)在不能玩嗎？”，有時(shí)表達(dá)理解和期望、心平氣和地說(shuō)：“自控確實(shí)不容易，是嗎？沒(méi)事，慢慢來(lái)，下次再努力！”因?yàn)槲覉?jiān)信：溫柔的鼓勵(lì)遠(yuǎn)勝于嚴(yán)苛的指責(zé)。別指望幾次交談或管教，孩子就老老實(shí)實(shí)一勞永逸。
交流是一門(mén)藝術(shù)，與孩子的交流更是如此，需要用孩子能接受的語(yǔ)言與他們交流。有效的溝通不是想說(shuō)就說(shuō)，想做就做，而是要冷靜考慮時(shí)間、雙方情緒狀況、從什么角度說(shuō)、怎么說(shuō)、以什么樣的切入點(diǎn)去說(shuō)等等因素。也許需要等幾天找到合適的時(shí)機(jī)，這時(shí)大家情緒平和，你也比較有準(zhǔn)備，孩子才比較能考慮我們的想法，這樣往往會(huì)事倍功半。
3個(gè)方法之三：轉(zhuǎn)移注意力，引導(dǎo)孩子的興趣、強(qiáng)項(xiàng)
在意志力的心理學(xué)研究中，孩子吃糖是個(gè)很著名的實(shí)驗(yàn)，結(jié)論是在小時(shí)懂得自我克制（不馬上吃糖），長(zhǎng)大后能更好地管理自己的沖動(dòng)和欲望，具有更堅(jiān)強(qiáng)的意志力，從而更能成功。
有意思的是，研究還發(fā)現(xiàn)，最能抵御甜糖誘惑的，不是那些緊緊盯著棉花糖，運(yùn)用意志去抗衡的孩子，而是那些東張西望、研究天花板或者門(mén)窗的孩子。轉(zhuǎn)移注意力是培養(yǎng)自控力的另一個(gè)好方法。
在面對(duì)孩子玩游戲的問(wèn)題上，心理學(xué)有同樣的發(fā)現(xiàn)。游戲和互聯(lián)網(wǎng)之所以有那么大的魅力，其實(shí)在設(shè)計(jì)上是通過(guò)我們大腦的獎(jiǎng)賞中心，提供即時(shí)的滿足和瞬間的*。所以，如果我們能夠讓現(xiàn)實(shí)的生活變得更加豐富多彩，也像游戲和虛擬世界這樣，就能重建正常的家庭生活。
轉(zhuǎn)移注意力的方法有：
●發(fā)現(xiàn)孩子的天賦，引導(dǎo)電腦游戲相關(guān)領(lǐng)域的興趣：比如電腦游戲編程、機(jī)器人、做視頻、畫(huà)動(dòng)漫，寫(xiě)故事、音樂(lè)創(chuàng)作，甚至創(chuàng)辦游戲以上就是好上學(xué)為大家?guī)?lái)的孩子整天玩游戲怎么辦?孩子玩游戲上癮家長(zhǎng)處理辦法，希望能幫助到廣大考生！
標(biāo)簽：孩子整天玩游戲怎么辦?孩子玩游戲上癮家長(zhǎng)處理辦法??
