你問我答|我家孩子是慢性子，如何提高寫作業(yè)的速度？

我家閨女做什么事情都慢，起床慢，能拖多久是多久；吃飯慢，就差一顆一顆的數(shù)米粒了；

就連放學也慢，每次都是教室里一個人都沒有了，她才悠悠的出來，只能說，這個孩子是個慢性子。

最令我苦惱的是，她每天作業(yè)寫到11點，真擔心她寒假作業(yè)完不成，（不過每次都還是能完成的）。

孩子現(xiàn)在已經上初中了，學習任務越來越重，這樣的慢節(jié)奏，真擔心她承受不住。

請問大家有沒有辦法幫助孩子提高做作業(yè)的速度呢？

這位家長說，孩子屬于慢性子，做什么都慢。在這里就“拖延”和“慢性子”的區(qū)別說一說，“慢性子”是做一件事情，投入去做，慢慢做，慢工出細活。而不是拖著不做，比如你說孩子起床磨蹭，寫作業(yè)磨蹭，應該屬于不想做，拖延。這個問題如果要解決，就得分析孩子拖延的原因是什么了，這個成因比較復雜，害怕去做的焦慮，過度的完美主義等等。

“拖延癥”，實際上是對自身很高甚至不切實際的期望。

這么說吧，如果說完成任務是走過一塊一人寬、十米長的厚木板，那么當它放在地面上時，幾乎人人都可以輕松地走過。但對結果的高期望則像是將這塊木板架到了兩座高樓間十層樓高的地方，于是我們會害怕掉下去，即害怕失敗或害怕成功。

于是我們甚至不敢向前邁上一步。除非是截止日期到了，硬著頭皮去做，完成就像獲得解脫一樣。這樣被動的完成任務，體會不到做事情的成就感，（就像您說的孩子每天還是能完成作業(yè)的）不過，下次還會一味的拖延，磨蹭，等著解脫的那一天，是一個非常不好的習慣。

這位家長可以試試，幫助孩子克服拖延癥，好習慣一起來養(yǎng)成。幫助孩子進行時間管理。基于寫作業(yè)磨蹭的問題，我建議家長們可以利用鬧鐘，這個家家都有的東西，操作起來比較方便。嚴格執(zhí)行，是孩子培養(yǎng)時間觀念的一個不錯的途徑。

別看一個小小的鬧鐘，除了叫孩子起床，還可以解決拖延。接下來我就給大家分享一下鬧鐘對抗拖延的三個方式：自由鬧鐘，作業(yè)鬧鐘和睡覺鬧鐘。

一、自由鬧鐘

顧名思義就是用來控制孩子自由時間的鬧鐘。孩子在剛吃完飯或者玩回來，其實是很難進入到學習狀態(tài)的，這時家長可以給孩子一點休息時間來調整狀態(tài)。

這段休息不是在浪費時間，而是幫孩子更好的轉換狀態(tài)。

有一種理論叫做7+1>8，就是說7小時的學習加上1小時的鍛煉，這樣的學習效果是高于連續(xù)8小時的學習的，所以適當?shù)男菹⒉坏粫速M時間，反而能夠提高孩子寫作業(yè)的效率。

那怎么能做到適當?shù)淖杂蓵r間安排呢？就需要自由鬧鐘的幫忙了。怎么用呢？給您舉個例子。

孩子每天吃完晚飯都要先歇一會兒，看看電視再去寫作業(yè)。但是很多時候一看就忘了時間，之后孩子在寫作業(yè)的時候，腦海中還會回味剛才的電視節(jié)目，無形中又浪費了時間，影響了寫作業(yè)的效率。

這種情況下，自由鬧鐘就很有用了。我們可以和孩子口頭約定，休息半小時，設定成休息鬧鐘。自由時間快到的時候，不要急著讓孩子去學習，先領著孩子下樓散散步，或者看看窗外，把電視劇從孩子的腦子里趕出去。提醒孩子做好準備，鬧鐘一響馬上開始學習。這時孩子自由活動的愿望得到了滿足，腦海中又沒有其他雜念，就會達到一種行動力強的狀態(tài)，開始高效的學習了。

二、作業(yè)鬧鐘

有的孩子老是說“我再看一會電視劇”，孩子耍賴，我們家長應該怎么辦呢？這就輪到作業(yè)鬧鐘上場了。

作業(yè)鬧鐘就是用鬧鐘來限定每一樣作業(yè)的時間，從而提高效率。孩子寫作業(yè)之所拖拉，是因為孩子在寫每一樣作業(yè)的時候都拖，合在一起就拖得更久。其實仔細想想，考試也是利用了作業(yè)鬧鐘的原理，在規(guī)定的試卷內完成規(guī)定的任務。

我們可以利用作業(yè)鬧鐘，控制每樣作業(yè)的時間，這種調整不會給孩子造成太大壓力，但是綜合起來的總時間就會大大縮短。不過要注意，設定鬧鐘的時候，家長千萬不要自作主張，而是要和孩子一起，商量一個合適的時間計劃。比如寫一篇作文需要半小時，做一張英語卷子需要四十分鐘，而數(shù)學卷子如果比較難可能就需要五十分鐘。我們說的這個時間應該是在孩子剛好完成這些作業(yè)的基礎上，再加上五分鐘的機動時間，用來檢查等等。如果在*響起時孩子沒能完成，家長就要和孩子一起找原因，看看是否是時間設定不合理，還是孩子在寫作業(yè)的過程中遇到了問題，有針對性的做出調整。

三、 睡覺鬧鐘

我們都知道起床需要鬧鐘，其實啊，睡覺也需要！很多孩子習慣在睡前娛樂一下，看電視、看小說、玩游戲，這些全都是能讓人忘了時間的活動，設定一個睡覺鬧鐘，就能夠及時的提醒孩子該睡覺了，避免出現(xiàn)因沉迷娛樂而熬夜的情況。

睡覺鬧鐘的時間設定很簡單，只需要在確定起床時間的基礎上，倒推一個孩子應有的睡眠量，就能夠得到孩子應該睡覺的時間啦。

如果原因就是孩子自己拖拖拉拉，那家長就要溫柔而堅定地讓孩子放下作業(yè)去睡覺。

這樣一來，孩子就要自己承擔寫作業(yè)拖延的后果，也就是完不成作業(yè)。只有親身體驗到拖延的危害，下次孩子就會可能更加主動的提高寫作業(yè)的效率。

以上是課外輔導網小學家教班老師針對這位家長的問題做出的分析和解答，希望能幫到你提高孩子寫作業(yè)拖延的問題。其他家長或老師，如果有更好的解決方案，歡迎在評論區(qū)討論。孩子拖延的問題在每個家庭中很常見，希望大家能踴躍討論，幫助孩子們從小養(yǎng)成一個好習慣。

同時，有學習問題或者家庭教育方法的問題都可以在評論區(qū)一起討論。

小好老師都會認真看，篩選典型問題深入分析，建立學習型家庭。